つめきり

2023.01.05

3回目の訪問

今年のサウナ始めはホームの朝サウナ、いつものルーチンで整いました。

漢方蒸風呂:5分 × 3
水風呂:30秒 × 3
キングスサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日から熊本出張、羽田空港まで大井町からバスが出ていて交通の便もすこぶる良いです。

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