ともり

2022.12.21

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

前日宿泊からの朝サウナ。
夜中誰かのタイマーがずっと鳴り響いて変な時間に起きてしまい若干寝不足を引きずりながら。

朝は外気浴気持ち良い。

8分・10分・12分
水風呂1分
休憩5分

寝ぼけてた頭がキリッと引き締まってとてもよかった。
朝ご飯は10時までお安いお茶漬けにしました!

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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