サウナ5分、7分、8分
チムジルバン5分
塩サウナ5分

水風呂1分×4

外気浴8分×4

週前半はすいていていいなあ、、、
ニホンはよい国。平和だ。

帰ってビール飲も。発泡酒だけど。
(7/16)

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