ケムンパス

2024.04.07

72回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日も19時を過ぎると空いてくるのだな。かなりゆったり。熱湯と水風呂交互浴も交えつつ明日からの活力源としよう

  • サウナ温度 40℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃,17℃
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