てつ

2023.07.23

14回目の訪問

サウナ:10分 × 1、15分×1
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
近くで仕事があったので帰りに、元々のホームサウナへ。

少し日が空くだけで変わるものですね。

浴室内のととのい椅子が増えていました。
外にあったものが浴室内に移動してきたと思われます。
サマーベットチェアがブルーのととのい椅子に変わり、ととのい椅子の総数は増えたかと思われます。

体調が良くなかったので、優しめの下段側で。
70度台を指しています。(上段は90度。)
じわじわと汗をかく感じもいいですね。

ここは水風呂がやはり好きです。
深くていい。
17度台ですが、冷たく感じます。
シャッキリします。

札幌の外気浴はやっぱり最高ですね。
風が気持ち良いです。

今日は無理せず2セットでfin。

シメは、漢方薬炉で10分じっくり。

あがって、コーラ!

疲れが吹っ飛びました。

  • サウナ温度 48℃,89℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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