【2025年第189回サ活】
朝起きてしばらくボーッとしてからサウナへ行きスイッチを入れる。
サ室が温まるまで着替えて朝食を食べに外出。
月曜の朝だと屋台やってるとこ少ないなー。
数日前から気になってた豚足ご飯の屋台が開いていたのでそこで朝食を。
華僑が祖国から持ち帰った料理が定着したらしくいわゆるタイ中華。タイのスパイスを使わず中華料理や沖縄料理に近い味わいなのでタイ料理が苦手な人もイケると思う。
めちゃくちゃ美味いな。他の店でも食べてみたい。
ホテルに帰って少しゆっくりしてからサウナへ。
上段12分水2分休憩6分
上段8分水2分休憩5分
上段8分水4分休憩5分
サウナ室は94℃まで上がっていた。2セット目には104℃最終3セット目には108℃。
やっぱり108℃で初手から入りたいのであれば1時間以上温めないとダメだな。
明日は帰国日で朝ホテル出発だけれどそれまでに入れるかなぁ。
【2025年第187回サ活】
朝起きてサウナのスイッチを入れて部屋でシャワー浴びたりコンビニ弁当つついたりして40分ほど待つ。
6階の部屋から8階のサウナに行きサ室内温度計は90℃を指していた。
カラッカラのサウナ室なのでロウリュできないのであればもうちょい温度計欲しいなぁくらいだけれど汗はめちゃくちゃ出る笑笑
ストーブ横には昨日なかった液体が入った紙コップが２つ。1つは半分に減ってる。
…これ、もしかしてアロマ水？
かけて良いんだっけ？
ストーブにかけたい気持ちを抑えつつ1セット目終わった時に改めて注意書きを読んでから判断しようと、とりあえず初手はカラカラのまま12分。汗は流れ出るが熱が身体になかなか入らないなぁ。
3セット目には108℃まで上がってくれた。
紙コップの水をかけたい気持ちはあるけれど、注意書き見たら水掛け禁止とあったので我慢。
ピストンで入って〆の休憩で一服。
上段15分水7分
上段9分水3分30秒
上段10分水4分休憩8分
明日は入る2時間前くらいからスイッチ入れておこう。
それにしても屋上のプールサイドでタバコ吸いながら休憩できるの天国だわ。
水風呂は昨日よりも温いけれど楽しめた🙌
明日の午前中も入ろう。
【2025年第186回サ活】
29日からお世話になっているHOPE LAND HOTEL 8 のサウナ、今日3日目だけれどまだ入ってないなーと午前中ダラダラしてて昼出かける前だけ1セット。
もっと入りたかったがサウナ室じぶんでスイッチ入れてたあっためるタイプだったわ。
サ室は想定より広く詰めれば上下計8名収容可能。
ロウリュ不可。
上段12分水4分休憩ナシ
スイッチ入れて15分〜20分くらい待ってから入った。
15-20分だとまだ80℃台。12分入って出る頃には90℃ちょいになってたから多分入る前１時間弱くらいにスイッチ入れれば良さそうだな。
明日の朝はそうしよう。
水風呂代わりのプールは体感23-25℃くらい。
外気浴カットでプールで休憩って感覚。
小腹が減ったので昨晩買っておいたらタイのカップラーメン食べてからお出かけ。
まさしくバカンスな時間の使い方ーーー笑笑
