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温浴施設 - 兵庫県 西宮市
2021.08.02
11回目の訪問
19時IN 4番 サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：昼からBBQ終わりのサウナだったので、日を浴びたせいかいつもより脈拍の上がり方以上に身体がしんどかった💦 「医者が教えるサウナの教科書」の 本解説YouTuberを4人くらい見て、 医学的にも良いというイメージを体に叩き込んで、より一層のととのいを感じた
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