Maggie

2023.02.05

11回目の訪問

お昼の時間帯、買い物行く前にサウナ行きたくなり、一時間でパパッと。

時間無い時は、一回目のサウナの後の休憩を省略して『サウナ→水風呂→休憩取らずサウナへ戻る→サウナ→水風呂→休憩』というサイクルにすると、短時間でもしっかり整えるので良いです。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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