ひろぽん@サウナ愛好家🐸

サウセンでととのう。サ12水4休8×3セット。初めてヘルスケアウォッチを付けてカラダ測定。サ12分で血圧150/90 100bpm。水4分で血圧110/65 68bpmぐらい。玩具みたいな物だけど、カラダの変化が見えて面白い。3,000円しないから壊れても痛くないし。それにしても久しぶりのサウセンのご飯は旨いわ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：江戸時代から続くという歴史ある銭湯も令和元年の今月で廃業。サウナは98℃だけどわりと湿度が高く汗が出やすい。水風呂は冷温泉で19℃くらい。わりと深めなこともあって充分に冷える。外気浴スペースは狭く、ちょっと汚めな池に鯉がぎゅうぎゅうになってる。しかし、目をつむれば外気が気持ちいい。場所がら外国人も多く、民度も高いとは言えないが、歴史と趣きのある銭湯が無くなるのは寂しい限り。100年以上前にこの水風呂に浸かっていた人が居るんだなぁと、しみじみと考えてました。

できて半年ぐらいの穴場なサウナ付ホテル。

#サウナ 6名入るといっぱいになるコンパクトなサウナ。電気式の小さなストーブ。足元の温度は低いものの10分も入ればわりと汗が出る。テレビが50インチクラスと最大級に大きい。まだ新しいので清潔感もある。

#水風呂 これまた3人も入るとぎゅうぎゅうとなるコンパクトな水風呂。わりと水が対流していて羽衣ができずらく充分に冷える。水風呂の横にシャワーがあって導線はマル。

#休憩スペース 半露天風呂となっていて空は見えないものの外気が気持ちいい。ととのいチェアはないので、浴槽の縁などに座って休憩する。大きな浴槽に寝湯×3人分ある。
洗い場は12席。

黒と直線を基調とした高級感のあるホテル。人が少ないので落ち着いてサウナが楽しめる。キャビンタイプの部屋と普通の完全個室の洋室があって、キャビンならカプセル並の値段で泊まれる。近隣のハリウッドとどっちにするか迷うけど、泊まるんだったら今度からはここを第一候補にしちゃうかもね。わりと高評価！

サウナ：8分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

一言：サウナはチリチリドライ系で100℃ぐらいなんだけど今日は若干湿度を感じて8分しか耐えられなかった。水風呂は20℃とかなりぬるいものの、地下水なこともあって肌に水が染み込む感じ。5セット堪能してリクライニングチェアで30分ほど爆睡。GW明けに備えてエナジーチャージ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ専用施設では無いため、ボディタオルがなかったり、タオル使い放題で無かったりするけど、サウナの温度も水風呂の温度も満足できた。マッサージチェアや併設ジムが無料なのもマル。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れが蓄積してきているのであえてアウフグースは避けて、静かに神戸の夜を楽しむ。願わくば、まる一日どこにも出かけずに神戸サウナでゴロゴロしてみたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：東京からクルマで8時間。ちょいと疲れたから軽く2セット。ゴールデンウィーク満喫しよう！やっぱりひとり静かにロウリュして目を瞑って入るサウナはいいな！

大垣サウナでととのう。サ10水3休5×3Set。サウナは表示115℃とカラカラ激熱。飲める地下水かけ流しの水風呂は実測15.1℃。肌に水が染み込む感じで最高！ゴハンも美味しく、お店の方々もフレンドリー。53年の歴史があるものの清潔な店内。水風呂のポンプ、創業当時から故障してないとか。創業53年目っていうことは鶯谷サウナセンターとかより古いってこと？今度は土曜に泊まりたいです。頑張って長く続けて欲しい名店ですね。また来まーす。＼(^o^)／
※ちなみに浴室は撮影許可貰ってます
それにしてもタイムズのカーシェアは、出張先でサクっと遠めのサウナ行くのにすこぶる便利ですね。

板橋区 前野原温泉さやの湯処でととのう。サ12水3休10×3Set。サウナは低湿で辛くない設定。水風呂は16℃程度で温度も深さも程よい。ここはなんと言っても源泉かけ流し温泉が良くて、都心部で無加水、無消毒は珍しい。休日なので芋洗い状態だったが、外気浴も気持ち良くてととのいました。

新潟県三条市いい湯らていでととのう。サ10水2休5×2Set。初めての義父との温泉&サウナ。義父は初ロウリュ(アウフグース)。サウナはアスティルに似たウォーターセレモニーサウナ。温度は76℃ぐらいと低めだが、わりと高湿でしっかり汗が出る。ロウリュ(アウフグース)は都内でも見ないほどかなり丁寧に行われていて、3分×2Setぐらい「まだ続くの？」という感じの時間、ウチワでしっかりと仰いでくれる。水風呂は2名入るのが厳しい壺風呂タイプ。水温は実測20℃とぬるめだが、しっかりと「あまみ」が出るくらい冷えた。露天風呂からは八木鼻と呼ばれる大きな岩肌がみえる山が見え、川のせせらぎと共に雄大な自然が感じられる。空気も綺麗なのこともあり、気持ち良い外気浴が楽しめる。義父にはサウナに入っただけでフラフラになっていたので、水風呂は無理に勧めることができなかった。レストランの食事も美味しかったし、もっとゆっくりと楽しみたい施設でした。リピあり。(^^)
P.S.義父との初サウナは緊張して全くくつろげませんでした（笑）

奥飛騨ひらゆの森でととのう。サ15水3休10温泉15×3Set。サウナは遠赤外線なガスタイプであまり熱くはないけど汗は出る。水風呂もかけ流しで12.9℃と冷え冷え。温泉も源泉かけ流し。外気浴も気持ちいい！人が多い施設ですが、わりと落ち着きもあって良いです！

#サウナ
熱く暑い高温高湿。ストーブの上に大きな氷を置いて常時ロウリュ状態に。

#水風呂
13℃ぐらいで冷たいが、冷たすぎると長く入れない。
皮膚の表面だけが冷えて体の芯はまだ火照っている感じ。

#休憩スペース
外から入ってくる風が気持ちいい。