ダイジュ

毎日サウナ5日目🧖
仕事終わって夜ご飯食べてからのサ活♨️
21時に向かうも人が多すぎて入れずホテルに引き返す。
1時間後の22時に向かっても人多すぎ。
仕方なく脱衣所で待ち😶
しばらくしてロッカーが空いたので入銭。
サクッと洗体してサクッとサウナ🧖‍♂️

サウナ　6分
水風呂　30秒弱
外気浴　10分弱
3セット♨️

今日はサウナと言うよりお風呂が混んでたね。
観光で来てる人が多くかなり騒がしかったよ😖
明日はどうやら…？

毎日サウナ4日目
今日は仕事も早く終わり宿に戻ってきたので速攻お風呂の準備をして入ってきました♨️
17時IN
時間帯からして混んでると思ったけどガラガラ
おかげでのんびりサ活できました😄

サウナ　8分
水風呂　3分くらい
外気浴　15分くらい
3セット🧖

水風呂と外気浴をいつもより延ばしてリラックス😌
露天風呂にも長く浸かって退店したのは19時回ってました😙

明日も仕事だけど金曜日　仕事の一区切りとしてご褒美にちょっとお高いプリンを購入🍮
美味しかった😋

とりつるの子

固めのプリンです。食感はチーズケーキみたいな感じで美味しかった！

毎日サウナ3日目🧖‍♂️
ホテルのWi-Fi繋いで混雑状況が見れることを知る👀
空いてる時間を調べるが中々空かない。
おかしい。昨日はこんなじゃなかったのに。
時間が勿体無いので先にユニットバスで洗体を済ませる。
しばらく待ってやっと空いたよ20時30分。
結構待ちましたね…
そして浴場に行くと確かに混んでない。
軽く流してサウナへ♨️

サウナ　10分
水風呂　1分くらい
外気浴　10分くらい
3セット♨️

ささっと出て部屋に戻り明日の仕事に備えるため寝ます💤

今日も入ってきました　毎日サウナ2連続目♨️

サウナ　8分
水風呂　1分ちょい
外気浴　10分ちょい
3セット🧖

いい湯でした😊

今日から九州出張と言うことで温泉付きの宿をチョイス！
短い間ですがお世話になります🙇‍♂️
よぉし！今日から毎日サウナ入るぞー♨️
そうなると仕事のモチベーションも上がる上がる😄

ホテルチェックイン後会社の人とご飯食べて遅めの21時ごろIN
ホテルの人はカードキーがあれば入れる。
それ以外の人は別にお金がかかる（写真参照）
内風呂は広くノビノビ　露天はちょっと狭い。
外のととのい場に行くには露天風呂を跨いでいく感じ。

サ室は10人以上入れて温度は96℃くらい。
カラッとしたドライサウナでした。
身体を洗ってサ活♨️

サウナ　8分
水風呂　1分くらい
外気浴　10分くらい
3セット🤠

旅の疲れか眠気がMAXなので無理せず😌
明日も入れるからね♨️

出張で仙台に。
仕事は明日なので今日は一日フリー✌️
なので仙台でサ活♨️
キュアはいわき店でよくお世話になってました😃

仙台駅から徒歩20分くらい
汗だくになりながら到着♪
フロントで鍵を受け取り着替えて5FLへ。
身体を洗った後サウナへ🧖‍♀️🧖🧖‍♂️
サウナは中温と高温の2部屋あり、高音をメインに入りました。
平日の午前中でも結構人が居たかな？
お風呂よりサウナの方が混んでたね。
お昼過ぎると人も疎らになりノビノビ🙌

サウナ　5,10,10,10
水風呂　2〜3分くらい
外気浴　15〜20分くらい
合計4セット♨️

外気浴が気持ち良すぎてもっと居たかったけどその後の予定もあり退店。
記念にステッカーとハンドタオルを購入し後に。
お世話になりました👍

7月最後のサ活はホームである君津の湯へ♨️
7月から本社に異動となり定時で上がっても20時過ぎることからなかなか行けなかったけど、今日は絶対に行く！と決めてから俄然と気合が入って昼過ぎからソワソワしてました🥴

20時過ぎにIN。
夏休みなので学生さんらしき若者多し。
フィンランドサウナは混んでると見込み高温サウナメインで入る事を決める。

まずは洗体🧽
熱湯で身体を慣らしサ室へ。
高温の方は常時2〜3名程。　いつも見る方（常連さん）も居た😃
上段に座るも熱い！でもコレがいい！

サウナ　8分
水風呂　2分くらい
外気浴　15分くらい
3セット回してお終い🧖

外気浴が気持ち良すぎるのね。
椅子に限りがあるのであんまり一人占めは出来ないので節度を持って　ね。

7月最後に良きサ活が出来たよ🤤
8月は10日間九州に出張があるので合間を見てサウナ遠征かな😁

サ活3日連続のこの日はこちらのサウナでサ活♨️
平塚にはあまり来ないが会員カードが無料で作れるというので作成。
車の中に入れておきます🤗
入場後、身体を洗い炭酸泉でゆっくり🙂
しばらくしてサ室へ入室♨️
中にはオートロウリュもあり室温はそんなに高くないが程よく湿気があり暑い熱い😵
最上段に座り耐える。
その間にも15分に1回あるオートロウリュに当たり相当な暑さに…
10分入り汗を流して水風呂へ。
水温16℃弱　若干塩素の匂いもありプールに入ってるみたい😄
気持ちいい👍泳ぎたくなるよ。
外気浴はととのい椅子に腰をかけてゆっくり。
日差しがある所は肌が焼ける感じがするくらい強い紫外線。
身体の水滴がすぐに乾く。

サウナ　10分
水風呂　2分くらい
外気浴　15分くらい
3セット🧖

一旦出てお食事🥘
熱波焼き定食とやらを食す。　うん。旨い🤤
その後はリクライニングシートで仮眠💤
このウトウト感が幸せやぁ🥴

16時ごろに目が覚めてから再びサウナへ。

サウナ　10分
水風呂　2分くらい
外気浴　10分くらい
を2セット🧖‍♂️

合計5セットで満足満足😇

そして今日の宿泊先へ向かいます！
もちろんサウナ有りのホテルに泊まるので明日は朝ウナ入ってバイキング食べて帰ります🚗

熱波焼き定食

辛いと書いてあったが自分には物足りなかった。だけど後味を引く程よい辛さでご飯が進む🍚

ラッコさんのところでお泊まりサウナしようと思ったらまさかの臨時休業…
実家に戻り湯快爽快ざまでサ活♨️
3連休の中日なのでまぁ混んでる混んでる。
まず駐車場が満車。
車で来たけど空く気配がないので実家に戻りバイクに乗り換えて再度来店。
受付も混んでる、お食事処も混んでる。浴室内も混んでる。と大変な大盛況💦
19時くらいという時間もあったからね…

普通に洗体しサウナへ。
サウナは波があり、20人近く入ってる時もあれば4人くらいの時もあったりという状態。

サウナ　12分
水風呂　1分くらい
外気浴　10分くらい
なんか落ち着かなかったので3セットで終了🧖
内風呂、外風呂も人が多すぎて入れないくらい。若しくは肌と肌が触れるくらいの詰め詰めでした😅
オマケに水飲み場まで並んでたし💦
近年稀に見る大混みが今日でした。
帰りにスーパーでオロポセットとデザート買って実家に戻りました🍮

オロポセットとプリンアラモード

濃さはご自由に🤤

実家に戻ってきたのでいつも通りサウナへ♨️
今日はおふろの王様町田店にお邪魔しました。
よく高校の時は自転車で入りにきてました🤗
17時ごろにIN 入浴客多め。サ室は8割くらい埋まってたかな🤔
上段3段目までは一人当たりの間隔が広くあぐらでも余裕があるくらいだった。
最上段が結構空いていたのであぐらをかいて12分耐える🧖‍♂️
室温90℃だけどなぜか低く感じた。
水風呂は16℃くらい　ちょうどいい👍
外気浴も程よく風があったりと本当に気持ちよかった🥴
騒がしかったのは仕方がないけど😅

サウナ　12分
水風呂　1分ちょい
外気浴　10分ちょい
5セット♨️

ご飯は実家で食べるためお風呂から出て寄り道せず実家へ🚗
明日はラッコさんのところで1泊する予定！
超楽しみだ🥰🥰

来週から本社勤務となるので送別会帰りにお泊まりサウナ♨️
サウナストーブがリニューアルしたので楽しみ😊
0時ごろIN
脱衣所のととのい場もレイアウトが変わって5席あり。
そしてほのかに香る木の匂い　あ、これ最高のパターンかも！？
早る気持ちも抑えつつ洗体し白湯で身体を慣らしサ室へ！
おぉ！年季の入った入口が新しくなってるではないか。
サ室全体も木が張り替えられててすごくいい匂い。
鎮座するサウナストーブととなりにオートロウリュシステム🌪
室温82℃だけど暑く感じるぅ〜
しばらく座ってるとやってきましたオートロウリュ🌪
あっちっちの熱風がサ室に舞い発汗が凄い🥵
耐えられず退室、汗を流し水風呂へ。
最高の瞬間🤤
イベントでポカリ飲み放題だったし🍹
身体を拭きととのい場で休憩。
いろいろな疲れもあり20分くらい座ってたよ。

1時過ぎには人も少なくなってきて貸切状態に。
新しいサ室を独り占め出来る感はいいね👍
睡魔が襲ってきて2セットで退室。
そのままリクライニングで仮眠をとり朝方にも1セット♨️
朝風呂のお客さんで結構混んでたよ🥴

今回は
サウナ 9,9,6
水風呂　2分くらい
休憩　20分くらい
3セット回しました♨️

これで1泊2380円は破格だね！
お土産のタオルも2枚購入したし満足満足😄

26日（風呂の日）ということで550円で入れる日なので行ってきました♨️
あと34年間使ったサウナストーブが来月頭に新しくなるということなのでお別れも兼ねて。
ちょうど会社の先輩と一緒に定時で上がって入りました😄
到着も風呂の日なので人多し！
洗体し白湯で身体を慣らしてからサウナIN🧖‍♂️🧖🧖‍♀️
上段はほぼ満席　下段にチラホラ空きがあり座って汗を流す。
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　15分
3セット♨️
先輩は先に出ましたが僕の方は3FLでご飯🍚
満腹になって只今帰宅中♪
次に行くときには新しいストーブかな？
オートロウリュ付きのストーブになるみたい。
今のカラッカラな昭和サウナも好きだけどね😘

サウナ飯セット

旨辛シビレ麻婆麺、メンチカツ、白ごはん、オロポ　フルセット！超超超満足😋

笹塚で試験があり、終わった（別の意味も含めて）のでサウナへ🧖
ずっと試験勉強のためサウナはお預けだったのでもうソワソワしてましたよ🥴

12時30分IN
13時からのアウフグースに間に合った😄
入口横にあるスペースに座りアロマで癒されつつちょうどいい水風呂に入り新宿の景色を堪能しながら休暇。
最高ですね。
サウナ　20,12,12
水風呂　2分
休暇　15分
3セット♨️
出てからは笹塚チャーシュー丼を食べてリクライニングスペースで仮眠。
本当に疲れてたのかスゥ〜と眠りにつき退室前のアラームで目覚める⏰
もっと居たかった…
さて今日からサウナ解禁　明日も行けるかな🤔

笹塚チャーシュー丼

一見小さいと思ったけどいざ食べてみるとちょうどいい量だった。

今日は実家近くに出張があり、実家に泊まるため昔から行ってた湯快爽快ざま店に昼間からサ活♨️
ここの魅力は30人は入れそうなサ室があったり広々とした水風呂があるところ😇
オマケに外気浴できる露天は壁で囲まれてて隙間風もなくとても過ごしやすい🌪
よく中学生の時には友達と来て将来のことを考えたり次の休みの予定を組んだりと思入れのある銭湯♨️
話は逸れましたが、洗体後サウナへ。

サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　10分
3セット🧖

インターバルに源泉に浸かったり炭酸泉に浸かったりと充実出来たよ👍
サ飯は実家でママンの手料理があるのでスルー。
今日も楽しくサ活できました😊

乗った電車が木更津駅止まりだったので宮の湯へ♨️
ちょうど昨日君津の湯行った時のお風呂セットがカバンに入っててよかった😁

ここに来るのは久しぶり。
昔ながらの銭湯でテレビ無しカラッカラのサウナ🧖‍♂️
BGMは有線がかかっている♬

洗体し、熱湯で身体を慣らしていざサ室へ。

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
3セット🧖

水風呂もキンキンではなく心臓に優しい20℃くらい😊
脱衣所も外風が入ってきて気持ちいい🤤

帰りはラーメンかな？と思ったけど眠気がピークなのでそのまま帰宅しました😪

明日は実家方面に出張で実家に泊まるので地元銭湯でも行きますかな〜👍

日中時間があったので子供とサウナへ♨️
家から10分くらいなので車ではなく自転車で
ﾊﾞｰｲｾｺｯ!ﾊﾞｰｲｾｺｯ!🚲

行く前に100均のサウナハットを買ってあげて本格的にサウナデビューを果たした次男　しっかり5分4セット🧖
自分の方も
サウナ　12分
水風呂　1-〜2分
休憩　10分くらい
を4セット🧖

サ室でテレビ観てるとついつい夢中になって5分過ぎちゃうと😅
まぁ時間は目安で自分のペースで入ればいいよ〜と助言しつつ次回の課題かな？

雪印　コーヒー牛乳

お馴染みの味

飲み会帰りにお泊りサウナ🧖‍♂️
酔ってたので夜のサウナは諦め朝ウナに😊
久々の朝ウナは気持ちいいね👍
空いてて貸切状態だし。

サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　10分
3セット♨️

水風呂が凄く冷え冷えで指先が痛いくらいだった！
最高だね🥴
休憩後のぬる湯も気持ちよくて寝落ちしそうだった💤
あーこのまま会社休みたい
休みたいけど行かなければ🏃

また利用させて頂きます♨️

6月最初のサ活はホームである君津の湯へ♨️
半月ぶりのサウナ🧖
仕事中ずっとソワソワしてた🤭
定時で上がって19時にIN

サウナ　12,12,8
水風呂　2分
外気浴　15分
3セット☺️

久々のサウナだったのでサ室が熱く感じたよ🌬
体重も60キロ切ったし今日はよく寝れそうだよ💤

久々に薬湯へ♨️
18時IN
サ室はそんなに混んでなく、上段は空いてたかな？
サウナ　12分
水風呂　1分ちょい
休憩　15分ちょい
3セット🧖
もう2セット回そうと思ったけど久々に旨辛シビレ麻婆麺が食べたくて断念
（中華のラストオーダーが20時30分までなので間に合わなくなる）
そしてお目当てのものも食べれて満足満足🥴

旨辛シビレ麻婆麺とごはん

辛い！痛い！痺れる！でも美味い！辛さを和らげるためのご飯も一緒に😃

今日のサ活♨️
初めて行ったけど江戸町っぽい雰囲気☺️
お風呂も内風呂、露天風呂、さらに湯治をイメージしたお風呂？もあってかなり充実👍
サウナは高温と低温があり高温の方が人は多め。

サウナ　12分
水風呂　1分ちょい
外気浴　15分ちょい
5セット🧖

外気浴は日が当たるところにととのい椅子が鎮座してあって良き🤭
8脚あったけどほぼほぼ埋まってたかな？

お風呂から出て麻婆丼と盛岡風冷麺を食べて休憩室で仮眠💤
お風呂、サウナ、ご飯、仮眠のゴールデンルートは譲れませんね😍

四川風麻婆丼と盛岡風冷麺

ウマイウマイ！ 食べすぎたぁ😵‍💫