とく

サウナ　8分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　7分×3セット

寒くなればなるほどユーランドはいい！！！
寒いほど寝湯での休憩が整う！
マジで今日はコンディションさいこうでした！

水風呂は10度〜11度の間と今日もキンキン。
水風呂苦手な人には厳しいかもしれないけどこれになれたらどんな水風呂も物足りなくなる。

サウナの季節がはじまりつつある。
これからが楽しみだ。

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩 7分×3セット

刀ピー裸の付き合いの聖地巡礼を兼ねて有給を取りDot grampingへ！

控えめに言って最高！
公式では70〜80度とありましたが1セット目は120度を指しており熱々でした。
セルフロウリュウをして最終的には110度いかないくらいに落ち着きました。
思ってたより熱々でした！

またセルフロウリュウは受付にお願いすればアロマオイルも貰えるのでお願いするべき！

曇りで富士山は見えなかったけどめっちゃ良かった朝ウナ楽しみ〜

サウナ　7分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

旅行のため前泊ついでに萩の湯へ。
今日はサクッとサウナ。

雨が降ってるけど屋根あり露天の外気浴で整う。

安くて良い！整った！

90分コース

サ室　9分×3セット
水シャワー　30秒×3セット
休憩　12分×3セット

今日のお部屋は⑤のお部屋。
前回の整い椅子は普通の椅子だったけどこっちはリクライニングチェア！

やっぱプライベート空間が確保されてるとサ室でも好きにできるのでいつもより長く入れた。
ロウリュウも適度にして心地よい空間に。

できればサ室の中で音楽流せたらなーなんて思ったり。
ただ、デジタルデトックスできるのでこれもこれで良い。

クソ寒いと思った時にはサウナへ足が向かってた。
サウナ8分×3セット
水風呂0.5分×3セット
外気浴7分×3セット

暑い時は水風呂が気持ち良いけどやっぱ外気浴がくそ気持ち良いのは寒くなってからでしょ。

ということで期待に応えてくれるのがユーランド。
今日は水風呂からなのか隣の風呂からなのかは分からないけどいつも以上にもくもくしてて最高。
水風呂は12〜11度くらい。最高。

くそ整いました。

平日有給取ってレスタへ。

今日は4セット。
15:30のアウフグースうけれた！
最高！

水風呂が13度だったので前よりもキンキンで整えた！

週末サウナは人が多く、少し窮屈感を感じてたところに個室サウナの誘惑が。
一度行ったらやめられない。
全てが1人で堪能できる空間というのがたまらない。

水風呂のない個室サウナは初めてで心配してたけどチラーありの水シャワーはキンキン。
思ってた何倍も身体を冷やしてくれる。

そしてと整い椅子も凝っていて、とても良い。
90分で予約したけど3セットのはずがまったりし過ぎてギリギリに。

3回行くともらえるサウナハットが可愛いので少なくとも3回は必ず行く！
素晴らしい個室サウナでした！

平日RAKUSPA。
最近土日ばっかだったけど平日は土日に比べてだいぶ空いてて良い。
ただ、露天の水風呂が通常仕様に変わってて、得意ではない炭酸水風呂のみ…
我慢して入ったけど、ピリピリヒリヒリ…
外気浴設備は良いので整いはしたけど消化不良。

頼むから水風呂変えてほしい。
露天の水風呂期間終わったのでまたその季節になるまで訪問はないかな…

整ったー

スタさんの動画を見て知ったRED°E-saunaへ。
初めての個室サウナ。
いつも高いと思って行けてなかったけど、初挑戦。

水風呂つきということもありなぜ今まで来なかったのかレベル。
くっそ整いました。
80分だと足りないかもしれない、120分コースをおすすめします！

また来よう〜

0時すぎても全然混んでる。
夏場は整い椅子で雑談してる若者が多かったけど多少涼しくなったからか椅子は程よく空きがあり整いゾンビにはならずにすみました。

サウナでですがの炭酸水風呂、やっぱ苦手だ…
外の水風呂は20度超えてるし、15度くらいの普通の水風呂お願いします🥲

勉強がてらRAKUSPAへ。
22時くらいだとまだまだ混んでるので2セットだけ。
少し勉強して、日付変わるくらいに残り3セットくらいして様子みようかな。

程よい涼しさを感じながらユーランドへ。
蒸し暑い時に入るキンキンの水風呂も良いけどやっぱ外気浴が気持ちいいこのくらいの気温が最高！

そして、涼しくなると外気浴の整い椅子も空きやすいのでとても好き。
10月からもたくさん行こう。

今日は良い流れがあったので4セット。
整った。

今日は1日雨と思い、サウナラボを予約。

相変わらずサウナがピカイチ。
これに水風呂と整い椅子があればと何度思ったことが、、、
この季節だからなのかシャワーの水がそこまで冷たくなく（20度くらい？）水シャワー→アイスサウナでも冷え冷えにはならず。

アイスサウナの待ち状況を見ながら人がいなければ長めに入ることでなんとか整う。

今日は4セット。
整った。

今日も3セット。
若干混み気味。

だんだん涼しくなってきてこれからもっと寒くなっていくのが楽しみだ。

前日予約サイトを除くとたまたま20時の枠が空いてる！！！
と言うことで即予約。

半年ぶりくらいの北欧。
相変わらず黙浴、黙汗。
サウナだけに集中できる環境が最高に整う。
そしてまさかの20時半からアウフグースが！
事前情報で知らなかったからラッキー。

しかし、サ室前には行列が…。
最初からは受けれなかったけど途中から入れてしっかり受けれました、最高だ〜

今日も今日とて3セット。
最高に整いました。


、、、
サウナハットとTシャツ買っちった。

昨日雨で行けなかったので天気が落ち着いた隙をみてユーランドへ。

今日の水風呂は特にキンキンだった。
多分10度下回ってた時があった。
天気的に心地よい風と気温のためばちこり外気浴で整う。

今日も安定3セット。

かるまると迷ったけど今回はタイムズスパレスタへ。

少し混み合ってたようで整理券をもらって15分くらい待ってから入店。
整理券が出てたので混み合ってるかと思ったら、浴室、サ室ともに適度な混み具合で満席ながらほぼ待ちなし。

オートロウリュウありで、適度な湿度もあって長くいられるサ室。
水風呂は16度でちょうど良い。
外気浴は混み合ってるけど風通りが良くて気持ち良い。

いつもより長めの3セット。
とっても整いました。

9月初サウナ。
いつも通り3セット。

今日の水風呂はキンキンとは行かないものの冷気でもくもくしてて気持ちよかった。

寝湯の温度が少し高めなので整い椅子でばちこり整う。

やっぱユーランド。

話題のスパメッツァへ。

一言、人多すぎ、騒がしすぎ。
空いてれば印象変わるかな？

あんま整えなかったー🥲