とく

2022.11.02

30回目の訪問

サウナ 7分×3セット
水風呂 20秒×3セット
休憩  7分×3セット

11月初サウナ。
今日は天気も良くてるんるんでユーランドへ。
いつも21時以降に行ってたけど20時の方が空いてるぞ!ということで今後は時間ずらそうかな。

今日の水風呂は12度。
なんかユーランドの水風呂は体感だけどより冷たく感じる。
芯までグッと冷える感じがたまらない。

今月もよろしくどうぞ。

整ったを

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