優作

サウナ3set→お昼ご飯→サウナ3set
お昼過ぎは空いてたけど夕方ごろ入ると混んでました。
ドラゴンサウナのロウリュ少し変わりました？

とてもいいサウナなのですが

黙浴の徹底
サウナマットの交換の頻度

を見直していただきたいです。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日から始まった瞑想サウナのオートロウリュは本当に火傷するほど熱い。サウナハットがあっても耳が焼けるほど熱くなるので気をつけてください！ロウリュの時間帯は混み合う傾向にありますが、通常時の瞑想サウナはかなり優しめな温度なので、10分ほど前から入り場所取りすることをおすすめします。

勤務後に3セット

久しぶりにスパメッツァおおたかへ。
13時ごろに入館したが浴室内オープンしたばかりの時よりは空いている印象。
だが館内着を着て入る岩盤浴スペース及びコワーキングスペースは激混み。座る場所も探してようやく見つかるほど。
平日休日問わず、混んでるのが嫌な人は朝イチの訪問をオススメします。

とり天カレーうどん

粘度が濃くで美味しかった。味は少し薄め？