Yasuke

昼間に行った道後温泉は熱かった。こちらの方が良いかも？

有休消化な一日。サウナ帰りの水分補給はブルゴーニュのピノ。

筋トレ＋ランニング＋サウナ３セット＋大丸でうなぎ購入。土用の丑な日。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
人も少なく水風呂やわらか。
帰りは福島で絶品の焼鳥を食す！トロリとした肝に卵黄醤油漬け、ムネ肉の生ユッケ。日本酒は KID。

妻：ディズニー帰り、夫：鳩森神社からのととのい。ディズニーとどっちがいい？

今日は、人少なめで水風呂も広々。大満足。

AMZA に行くか検討するが、日曜なので確実に混雑していそう。
サウナイキタイ を見ると、近所のグランドサウナは休日も比較的空いている様子。ということで、初めての in。
事前情報どおり、常時 5 人程度で快適。ととのいスペースは広く、霧シャワーもあり涼しげ。
90 分のコースで、3 セット、しっかりととのいました！

健康診断で胃カメラのあと、夜は心斎橋のビストロで鶏肉・ワインを嗜んだ後に清水湯へ。
今日は客層も良し。サウナ室も３人前後で少なめ。
飲料水も美味しく、喉スッキリ。

久々の休日ジム。意外と人多い。

大阪いらっしゃい利用。人も少なく良い。

水風呂冷たいと、やっぱりととのう。