16:30〜 4set

ドライサウナ
12分+10分+10分+8分

●オロポ

8kmランを終えサ活開始。久しぶりの野乃金沢にワクワクしながら、身体を清める。少し温泉に浸かり、水通し。水温は13℃、安定の強冷仕様!

サ室内は100℃を超えたり、超えなかったり。やはりカラカラ系で、走った後には少し堪える。

露天スペースで足置き付きの整いイスで外気浴。風があまりない…。こんな時は水風呂長めに!

4setで今日は終了。なんだかんだで整えたのは、強冷水風呂様様!

そっそそー(ととのいペンギン)さんの天然温泉 加賀の宝泉 御宿 野乃金沢のサ活写真

赤玉パシオン店

金沢おでん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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