2022.01.03 登録

  • サウナ歴 5年 9ヶ月
  • ホーム サウナ&カプセルホテル 北欧
  • 好きなサウナ サウナ室:テレビなし、木の香りがする 水風呂:17〜25℃くらい、バイブラなし 外気浴:横になれるビーチチェアやベンチがある
  • プロフィール 週2日は欠かさずサウナイキタイ! 2021年のサウナ回数は大体100回くらい。 2022年からサウナイキタイに記録を書き始めることにしました♨️
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北欧の民

2022.04.30

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ついに食べてしまったロングポテト、その長さ30cm🍟

歩いた距離 1.7km

ロングポテト

長さ30cmのロングサイズ 選べる8種のフレーバー 写真は明太マヨネーズ

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  • 水風呂温度 17.8℃
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北欧の民

2022.04.23

5回目の訪問

歩いてサウナ

のんびりコース(12時間コース)でのんびり。ポイントカードの存在を知り、作りました。土曜の午後は、休憩スペースのリクライニングソファがほぼ埋まる程度に混んでました。

歩いた距離 2km

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北欧の民

2022.04.18

1回目の訪問

トロンサウナは、50℃前後の低温サウナ。
1週間ごとに女湯と男湯が入れ替わり、サウナが付いているのはどちらかの片方のみです。

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  • サウナ温度 50℃
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北欧の民

2022.04.17

1回目の訪問

坂戸山⛰ 登頂、下山後に入浴♨️
源泉掛け流しで熱めのお風呂でした

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北欧の民

2022.04.02

4回目の訪問

たっぷり12時間コースで、5.5時間滞在。
休憩室でまったり漫画📚

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北欧の民

2022.03.27

3回目の訪問

歩いてサウナ

自宅から歩いてさくっと1時間サウナ満喫🧖‍♂️
露天風呂がよき!

歩いた距離 2km

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8

北欧の民

2022.03.12

2回目の訪問

サウナ飯

今日からキングスサウナ+10℃‼️🔥
今日からモクタオル販売開始‼️🧖‍♂️

但馬鶏のニンニク醬油焼き

美味しかった!🐓

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北欧の民

2022.03.02

7回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

安定の北欧。
スマホはオフにして延長して、5時間ゆったり滞在。整った。
燃える闘魂アントニオ猪木が病気と闘うドキュメンタリーがよかった。

肉野菜炒め、定食セット、コーンバター、焼き鳥。

タンパク質摂って脳に栄養補給◎

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北欧の民

2022.02.28

2回目の訪問

歩いてサウナ

飛鳥山温泉

[ 東京都 ]

やはりよい!
さすが、井戸水100%、肌触りがよいです♨️
寝不足で頭がふらふらだったけど整いました🙆‍♂️

歩いた距離 0.1km

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北欧の民

2022.02.26

1回目の訪問

サウナ飯

人生2回目のラクーア。
前回はあまりゆっくりできなかったため、のんびりするのは今回が初めて。

サウナの種類も多く、
お食事処も、休憩スペースも広くてゆったりできてよかった!
他のサウナよりはお高めだけど、1日のんびりできる日はまたいこう。

ピリ辛霧島豚つけ蕎麦

メニュー名は忘れちゃいましたがこんな感じの笑。美味しかった!

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北欧の民

2022.02.12

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

自宅から25分歩いてサウナ🚶‍♂️

90分コースで入ったけど、前回来た時に気になった辛辛ラーメン食べてたら10分ほどオーバーしてしまい、延長料金+600円の12時間コースになったが用事で退出。
まぁ、そういう日もある。
辛辛ラーメン、普通(辛辛)で、咳き込む位、辛かった...🔥

歩いた距離 2km

辛辛ラーメン

辛さ普通で、十分咳き込む程度に辛い🔥🍜

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北欧の民

2022.02.05

6回目の訪問

サウナ飯

今日は朝9時から北欧、整った!
いつもは夜が多いので、日光が眩しい露天風呂、新鮮に感じてよかった♨️
オリンピック開会式見ながら3セットdone🧖‍♂️

生姜焼き、ナポリタン

つい特製北欧カレーに行きがちだけど、珍しく麺類に挑戦。美味しかった!🍝

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北欧の民

2022.02.02

5回目の訪問

水曜サ活

仕事の重要な報告会を乗り切り、帰宅後に、北欧へ出発。
睡眠時間4時間と寝不足で大変だったけど、サウナ行った後は整った!
寝不足にはサウナに限りますね。

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北欧の民

2022.01.29

1回目の訪問

自称・北欧の民ですが、今日は午前中しかサウナに行くタイミングがなかったため、北欧(10-12時清掃)とは時間が合わず、、、
そこで思い立ってサウナイキタイサイトから現在地に近い順で、朝から入れるサウナ調べました。

ロスコ、初めて知りました。

行きました。

よい!

個人的に新鮮だったのはサウナ室がリクライニングシート的な傾斜式で寝転がれる点。
熱くないし、楽🧖‍♂️

露天風呂のジャグジーもいい感じ。

漫画も充実してて嬉しい。

今日は予定があって早めに退散したけど、次回は12時間コースでたっぷりサウナと漫画満喫しよう♨️📚

※ただ、着いてみたら、ロスコも男風呂10-11時清掃で、さして北欧行った場合とサウナ入浴時間変わらなかったというオチorz

〜 2022年サ活8回目・完〜

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北欧の民

2022.01.26

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2022年7回目のサ活は、ホームサウナ北欧。
重めのMTGを夜乗り越えて辿り着いた北欧。
今日は2セットのみだったが、整った!

名物北欧カレー、今日も美味かった🍛

北欧半カレー

うまし!

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北欧の民

2022.01.23

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

2022年第6回目のサ活は、染井温泉SAKURA

ソメイヨシノの発祥地らしく、内風呂は大和桜の湯、露天風呂は、桜雲の湯、朝桜の湯と、桜溢れるネーミング🌸

内風呂は、桜の木?の枠でできた大きな長方形。38℃程度の不感温湯でゆったり入れる。

露天風呂のシルキーバスは、41℃程度、ミクロバブルの粒子が肌の奥まで入り込み皮脂を洗い流してくれるので肌がスベスベになる♨️

スタジアムサウナは約80℃、天井が高いためか暑さはそこまででもない。水風呂は17.9℃〜18.4℃、すいしんは100cmで、立ったまま入ってお腹くらいまで浸かるほど深くて水量が多くよく冷えている。
ととの椅子ベンチが露天風呂と内風呂の間の廊下にあるため、冬でも寒くなく休憩できる点もGOOD👍

そして、お食事処のご飯が美味しい!
年会費330円の会員になると、会員価格で1メニュー50〜100円割引で食事できるので、3回来たら元取れる感じ💰

新作の「蟹とイクラの炒飯」、「四川風濃厚坦々麺」、ハーフサイズがどちらもあったので欲張って2品注文🦀🍜
どちらも美味しかった!

早速会員になっちゃいました、
隔月1回くらいで来たい

歩いた距離 1.4km

蟹とイクラの炒飯、四川風濃厚坦々麺

ハーフサイズなのにいくらフルサイズで大満足。坦々麺もピリ辛で美味しい🍜

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.9℃
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北欧の民

2022.01.17

1回目の訪問

飛鳥山温泉

[ 東京都 ]

2022年5回目のサウナ、今年初の飛鳥山温泉♨️

露天風呂は、バドガシュタイン鉱石らしい🌋
井戸水100%で水あたりが柔らかく気持ちいい

サウナは95℃くらいで高め、水風呂も25℃で他施設よりやや高めだけど、程よく冷たくいい感じ。

唯一、希望をあげるとすると、浴室内の電気がかなり明るいので、夜行くときは眩しくできればもう少し照度が低いとありがたい😅

24時と夜遅くまで営業してるのもありがたい🙏

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 25℃
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北欧の民

2022.01.15

1回目の訪問

2022年第4回目は、引っ越す前のホームサウナ・おふろの王様大井町店。

やはりここの蓬蒸し漢方サウナは、トトノウ...
外気浴の際、ベンチに横たわると、空がゆっくりぐるぐる縦回転して回る感覚を体感。

サウナイキタイだとサウナ室2=55℃と記載があるが、自分の体感温度だとサウナ室1以上に熱くて100℃くらい...。ウェットサウナだと実際の温度は低いんでしょうか。

ここは、月10回くらい?、頻繁に露天風呂のイベントがある点が好きです。
今日の露天風呂は有馬の湯でした。
1月のラインナップ見た限り、白檀風呂、入ってみたかったけどすでに終わってて残念😅

お決まりパターンで高濃度炭酸泉も堪能して帰宅♨️

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北欧の民

2022.01.13

3回目の訪問

サウナ飯

2022年3回目、平日初の北欧。
仕事が山場ではあったものの、今週は夜遅めの日が続いたので、明日頑張ることにして、サウナ来ちゃいました♨️

今日は10分、10分、8分の3セット。

北欧では、特製カレーライスや肉野菜炒めを食べることが多いけど、サウナ室で特集されていた焼きそばが食べたくなって初チャレンジ。久しぶりの焼きそば美味しかった!

回復したので明日もリフレッシュした気持ちで取り組めそう💪

焼きそば(ソース)

ボリュームたっぷり、懐かしい味で、キャベツがシャキシャキしていていい感じ

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北欧の民

2022.01.09

2回目の訪問

2022年2回目の北欧サウナ行ってきました。

本日は、遭遇2回目にして初めて最後まで、北欧スタッフ阿部さんのアベフグースに参加!
※前回・初遭遇時は、開始前からサウナ室にいたため、開始後数分で泣く泣く離脱...

無音のアウフグース、3種類のアロマも最高でした。
❶ウィンター・シナモン
 ┗スパイシーな香り
❷白樺
 ┗まさに北欧諸国を思わせる森林浴
❸ミント
 ┗最後はサッパリと

サウナに通い詰めたせいか、ここ最近いわゆる整イップスに陥り、頭がグルグルする感覚を感じられていなかったところ、アウフグースでめちゃくちゃ整いました。
「医師が教えるサウナの教科書」にも記載の通り、整イップスにはアウフグースが効く!というのを実感しました。

また、阿部さんも着用されていた、特製北欧今治マスクもゲット!😷
二重構造になっており厚みがあるので、マスクと顔の間に空間ができ、熱波中も熱くないという優れものだそうです。
ネイビー、グレー、ブラックの3色展開で、自分はサウナハットと色を合わせてグレーをチョイス。

アベフグース開催日は、不定期で、Twitterの
@abe_hokuo からその週の出勤日=開催日がわかるそうなので気になる方はフォロー&チェック!🧖‍♂️

サウナ:60℃(下段)
水風呂:17℃

3セット目のアウフグース含め、全4セットで終了

本日もよいサウナ北欧でした♨️🇫🇮

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  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 17℃
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