サ飯部長

◼︎夜3set
①スチーム8m→水風呂1m→テルマイス
②ロウリュ6m→水風呂1.5m→テルマベッド
③ロウリュ8m→水風呂2m→テルマイス→熱湯シャワー

◼︎オロポ

「しばらくサウナとお別れになる日が近づいているので、仕事終わりにクイック2h。割高だけど、納得させられるテルマベッドのクオリティ。確実にキメたいなら安心のアスティル」

◼︎夜4set
①ドライ6m→水風呂1m→ベンチ
②ロウリュ6m→水風呂1.5m→ベンチ
③ドライ9m→水風呂1m→ベンチ
④ロウリュ6m→水風呂2m→ベンチ→ぬる湯→熱湯バイブラ

「サ室のライティング復活してました、でもサ室は見えない方が良いものがたくさんあるから、やっぱり暗いのが好きだな」

◼︎深夜3set
①低温8m→水風呂2m→外気浴
②低温8m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯
③低温8m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯→熱湯バイブラ

◼︎トマトジュース、カキ氷あすぎ練乳

◼︎昼3set
①低温8m→水風呂2m→外気浴
②低温8m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯
③低温8m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯→熱湯バイブラ

◼︎増やま

「まだ食堂で喫煙出来ました、やっぱり楽園。ここの低温セルフロウリュは三人キャパ程度で自宅の理想のホームサウナを連想させてくれて、落ち着く」

◼︎夕方4set
①ドライ8m→水風呂1m
②ロウリュ6m→水風呂1m→外気浴
③ドライ8m→水風呂1m
④ロウリュ6m→水風呂2m→ベンチ→ぬる湯38°→熱湯バイブラ

「個人的にはコロナより受動喫煙防止法が辛い、サウナ上がりにすぐにタバコの吸える畳の食堂は有り難かった」

◼︎夜4set
①ドライ6m→水風呂1m
②ロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ
③ドライ8m→水風呂1m
④ロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ→ぬる湯→熱湯バイブラ

「4日連続ホーム。このままサ室は暗いままが良いな、落ち着く」

◼︎昼4set
①ドライ6m→水風呂1m
②ロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ
③ドライ8m→水風呂1m
④ロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ→ぬる湯→熱湯バイブラ→冷水シャワー

◼︎レモンスカッシュ

「3日連続のマツドマックス。理由は32年振りの降雪。自宅周辺で雪見露天風呂を堪能出来るなんて粋で有難かった。クレストはオートロウリュウまでのタイムマネジメントが肝で30分に一度のパワフルなオートロウリュ(マツドマックス)に合わせて入室、そのまま水風呂と休憩10m、次のロウリュまで残り15分で休憩カットのサウナと水風呂10m1set敢行、冷やした身体で即サウナへ戻り、アリーナ(ストーブ前の二段目)確保して、オートロウリュをしっかり浴びるサイクルがタイムロスもなくオススメ。ちなみに今日も水風呂はしっかり16°台マーク」

◼︎深夜4set
①ドライ6m→水風呂1m
②ロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ
③ドライ8m→水風呂1m
④ロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ→ぬる湯→熱湯バイブラ→冷水シャワー

「どしゃ降りとウイルス騒動が重なったこともあり、土曜でも深夜は貸切状態。マツドマックスと呼ばれるようになったパワフルなオートロウリュを水風呂で冷やした身体にアリーナ席でしっかり浴びました。水風呂も空いてたおかげなのか16°台をマークで最高。」

◼︎夜6set
①ドライ6m→水風呂1m
②ロウリュ6m→水風呂1m→外気浴
③ドライ10m→水風呂1m
④ロウリュ6m→水風呂1m→外気浴
⑤ドライ10m→水風呂1m
⑥ロウリュ6m→水風呂1m→外気浴→熱湯バイブラ

◼︎牡蠣の洋風南蛮漬け、焼きうどん

「外気19°で絶好の外気浴日和、暗くなったサ室に神々しい豪快なロウリュは堪らんね。サウナ上がりにロック氷でキンキンのレモンスカッシュとバターが効いた焼きうどんも沁みる。焼きうどん、定番メニュー化して欲しいな」

◼︎大善

◼︎深夜3set
①低温サウナ6m→水風呂2m→浴室デッキ→ぬる湯
②高温サウナ6m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯
③低温サウナ6m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯→高温バイブラ

◼︎グレープフルーツジュース、カレーオムライス

◼︎夕方3set
①低温6m→水風呂2m→外気浴
②低温8m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯
③低温8m→水風呂2m→外気浴→ぬる湯→熱湯バイブラ

「90°OVERでセルフロウリュが楽しめるヴィヒタ香るサウナ→水質の良い18°の水風呂→火を焚いている外気浴→30°のぬる湯で最高到達点」

◼︎大善

◼︎深夜1set
低温5m→水風呂2m→外気浴

◼︎キムチ炒飯

◼︎昼過4set
①低温6m→水風呂2m→外気浴→冷まし湯
②低温6m→水風呂2m→浴室ベンチ→冷まし湯
③低温6m→水風呂2m→外気浴→冷まし湯
④低温6m→水風呂2m→外気浴→冷まし湯→熱湯ジャグジー

◼︎増やま

「手前の大善に寄り、4時前に到着したので深夜は1setで断念したが、低温のセルフロウリュが解禁されており、高温を凌ぐ最高の出来栄えで朝が待ち遠しかった。外気が10°と外気浴にはまだ少し冷えたが、結局全セット低温サウナでロウリュをして過ごした。平日の昼に利用したのでもちろん空いていたが、ピーク時のロウリュにストーブが堪えられるのか心配だが、最高のサウナだった。決して近くはないが、春の外気浴を楽しみに休日は通いたい」

◼︎夜3set
①スチーム8m→水風呂1.5m→テルマイス
②ドライ10m→水風呂1.5m→テルマベッド
③ドライ12m→水風呂1.5m→テルマイス

◼︎オロポ

「1set目からのガンギマり率でいえば、アスティルのスチームからのテルマイスが最強」

◼︎夜4set
①ドライ6m→水風呂1m
②ロウリュ6m→水風呂1m→ベンチ
③ドライ6m→水風呂1m
④ロウリュ6m→水風呂1m→ベンチ→バイブラ→熱湯シャワー

「サ室のライティングが変わっていてかなり暗くなっており、名物のハードなオートロウリュ起動時が神々しかった。やっぱりサ室は暗くて静かなほうが好きだな、願わくばTVも消してくれないかな」

◼︎深夜3set
①ドライ8m→水風呂2.5m→外気浴
②ドライ10m→水風呂2.5m→外気浴
③ドライ10m→水風呂2.5m→バイブラ縁→熱湯シャワー

◼︎レスカ、牛丼大盛+生玉子

「エレベーターで4/1から食堂禁煙という訃報を目にして、もう来なくなるなと寂しい気持ちだったが、やっぱりロスコの食堂は暖かくて居心地が良い。(相変わらず簡易メニューのままだったが2:30ラストオーダーに延長されていて有り難かった)外も14度で絶好の外気浴日和だったが、やっぱりロスコのバイブラ縁は高さも温度も丁度良くて気持ち良い、禁煙惜しいなぁ」

◼︎深夜3set
①ボナ6m→プール0.5m→水風呂2m→休憩イス
②ボナ6m→プール0.5m→水風呂2m→休憩イス
③ボナ8m→プール0.5m→水風呂1.5m→休憩イス

◼︎ジンジャエール、じゃがバター、ペペロンチーノ

「テルマーレ改は工事中だったが平日の深夜でボナ貸切。ニューウイングは黄金比という言葉がしっくりくる」

◼︎朝3set
①テルマーレ8m→プール0.5m→水風呂1m→休憩イス×3

「平日朝のテルマーレ貸切は宿泊の特権、朝サウナには最高」