ぽん

2022.01.08

3回目の訪問

10時ごろよりホームにて朝ウナ。
サウナ:12分 × 3
8分×2
水風呂:3分 × 5
休憩: 5分× 3
10分×2
合計:5セット

一言:一回目であまみがバリバリ。水風呂が気持ち良すぎる。寝ゆで大ととのいで気づいたら1時間ほど経っていた。サ飯は食堂のランチ。今日は山椒塩の唐揚げ定食。ここの定食は野菜たくさんで新鮮。お腹の中まで整った気持ちになる。

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