サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

熱波師検定ステップアップ前の時間を利用してイン!サウナスパ健康アドバイザーの割引で900円(現金のみ)。

身体を洗い、温泉やバイブラに入りサ室へ。サ室は広めで、正面に大きいテレビ。老舗旅館のロビーみたいだ。

水風呂が冷たく瞬間冷却なのが良い!そこからの外気浴は、夕暮れ前の空がきれいで冷気がほどよい感じ。

締めは、クールダウン温泉。これは珍しい!しっかり入り、ととのいました。

歩いた距離 0.5km

カレーライス

蕎麦屋のカレーみたいで懐かしい味。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
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