地図からサウナが探せる！

静内温泉

温浴施設 - 北海道日高郡新ひだか町

たらこ

2020.11.11

63回目の訪問

車外温度計は外気温０℃を示していた。車外に出るとヒンヤリした空気。
雲が一つもないことが相まり、放射冷却とともに幾分示された気温よりも低く感じます。

今宵はナムルになる！　謎
そう、レジェンド濡れ頭巾ちゃんさんが新たに提唱する「水風呂に入る時間を短く、いえばサッと粗熱を取るくらいで」を実践。

サウナに通い始めて水風呂にサッと入れるようになり、いつからか1分以上は入ろう、いやもう少し、もう少し…と長く入る事が美徳と感じ、サウナに来る目的を見失いがちであった。
心機一転　新たな角度から物事を見ること、サウナも水風呂も然りかな。

【ログ】***2020.11.10(Tue)1930-2130　外気温２℃　ナイト

ヘッド・フェイス・ボディしっかりお清めからの　かけ湯→バイブラ湯5分→

①サウナ８分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩５分→給水
❷サウナ12分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩５分→給水
③サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩５分→給水→内気浴休憩10分

エンディングは→副浴槽５分→主浴槽→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり！