たらこ

2020.11.04

62回目の訪問

館内のハロウィン🎃デコレーションが撤収されて粛々と冬の足音が聞こえてきそうな空の下 4セット

外気温8℃ 
屋外デッキに出ると吐息が白くなりはじめました。
水風呂の温度も外気と共に低くなりはじめたかな?

水風呂→外気浴へ直行から変化球 
水風呂→浴槽に足湯少々→外気浴 「うん、こりゃいい!!!」


【ログ】***2020.11.04(Wed)1200-1500 外気温8℃ アフタヌーン

ヘッド・フェイス・ボディしっかりお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分→

①サウナ10分→温シャワー→水風呂30秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→外気浴休憩5分→給水
❷サウナ10分→温シャワー→水風呂60秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→外気浴休憩5分→給水
③サウナ15分→温シャワー→水風呂60秒→冷水シャワーで全体クールダウン→外気浴休憩8分→給水
❹サウナ10分→温シャワー→水風呂90秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→外気浴休憩10分
エンディングは→主浴槽10分→軽くお清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

たらこさんの静内温泉のサ活写真
たらこさんの静内温泉のサ活写真
たらこさんの静内温泉のサ活写真
たらこさんの静内温泉のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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