なー

明日の大事な予定の前に身体を清めに久しぶりのえごた湯へ。本日はサウナの時間短めで炭酸泉を多めに入る。
シャワーヘッドもReFaに変わっていた。
心も体も整って明日は良い一日になりそう。

三連休に待ち合わせして早朝サウナへ。
人間の回復の全てが詰まった施設。サウナはもちろん、炭酸泉の濃度、電気風呂の強さも素晴らしい。
1000円ちょっとで楽しめる近隣の人たちが羨ましい。都内なら2000円は越えるだろう。また誰かを誘って行きたいと思う。

家から近いホームサウナ。20時以降は空いているので、頻繁に利用している。都内で庭園の中で外気浴を楽しめるサウナはここくらいだろうか。身も心も整えられて明日から新たな気持ちでスタートできそうです。

本日は前の職場のサウナ友達（と言っても２人でサウナは初）と貸切りで、浅草サウナランドへ。
値段は2時間で2人で3万以上とかなりお高いが、その値段以上に価値を感じた。サウナの設定も完璧で、ロウリュのオイルも数種類から選べ、この日はベリーの香りを選択した。ヴァヒタで叩き合う2人はまるで中学生のようであった。
水風呂も理想的な温度で、浅草の夜風でととのった。4セット入った。
ラウンジも2人だと持て余す広さで用意したビールとつまみを食べながら楽しみ23時に解散した。
浅草から近くに（私は蔵前から歩いたが）こんなサウナ施設があるなんて素晴らしい時代である。

最近色々あって、疲れた心と身体を癒やしにやって来ました。やっぱりここには自分に必要な全てが揃っている！
また明日からも自分のペースで頑張れそうです。

初華の湯。男性側はオートロウリュサウナ、バレルサウナ（5分に一回セルフロウリュできる）
お風呂の種類は少なめ。空いていて、バレルサウナの湿度、温度ともに最高でした。

焼肉ランチ帰りに今年初五色湯。サウナは順番待ちで整理券が配られ30分くらい待つ。
サウナ5セット、外気浴の空気も心地良い。今年もたくさんお世話になります。

今年のサウナおさめに行って来ました。
考えることは皆同じでやや混みでした。
年末体調を崩していましたが、5セット入って完全回復！
来年は色々と挑戦の年ですがサウナで体調を整えて乗り越えて行こうと思います。

午後半休を使ってやって来た。120分コースで4セット。
嫌な事とかモヤモヤする事があるけど、サウナに入れば全てリセットできる。明日からもテキトーに頑張って行こう。

初サウナ東京に潜入。サウナも各サウナ、コンセプトがあって面白い。水風呂はかるまる方式で温度差を楽しめる。
混んでいたため2時間しか居れなかったので、次は平日にのんびりと楽しみたい。

特製醤油ラーメン

サウナ後はラーメンが欲しくなる

頑張ったご褒美、仕事帰りにサウナへ。
相変わらず銭湯のレベルを超えている。サウナの導線も素晴らしく、お風呂のクオリティも高い。これで明日からも頑張れそう。

池袋で予定があり本日は60分コースへ。
隙間時間でスッキリととのい休み明けから良いコンディションです。（60分は短か過ぎる）

10月も半ばというのに本日は真夏日。腰の不調も有り電気風呂目当てで今日は来た。電気風呂、サウナ、水風呂、外気浴3セットで腰の痛みも若干和らいだ気がする。
しばらくは電気風呂があるサウナに通うことになりそうだ。

ようやく長かった夏も終わり外気浴の気持ち良い季節がやってきた。一年の中で一番ととのう（？）このわずかな秋の時間を大切にしたい。

平日のお休みに、いつもと反対側の電車を乗って和光へ。
本日のロウリュはハッカ。ここのサウナ温度、湿度共に自分好みのセッティング。水風呂もキンキンで熱っ身体に染み渡る。小雨の降る中の外気浴はいつも以上にととのう。
思い立ったら、いつもと違う反対側の電車に乗るのも悪くない笑

遅めの夏休みについにThe Saunaへ。今回予約したのはカクシ。温度は低め（ロンリュウ前提で設計されているためか）湿度は最高。長く入れる。水風呂はキンキン。本物の外気浴。自分の中のサウナレベルが上がった笑
わざわざサウナーが集まる理由がわかった。

野尻バーガー

ちょっと遅めの夏休みにスパ ラクーアへ。サウナもお風呂の種類も多い。アウフグース3セットで水風呂→外気浴でととのった！池袋から近いので丸の内線ラインのサウナも開拓していこうと思います。

基本的には空いた時間はサウナにいくスタイル笑
相変わらずここのオートロウリュは半端なく暑い。
水風呂の水質は千葉県の中でも上位ではないだろうか。
今日も外は暑かった。そんな炎天下の外気浴も悪くない。

相変わらずここはいつ来ても暑いストロングスタイルだ笑
脱衣所のレイアウトも変わり、イスが増えていた。
帰りのやよい軒がいつもより美味しかった。