2022.01.02 登録

  • サウナ歴 2年 10ヶ月
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  • 好きなサウナ テレビ無しで、湿度高めの80〜90°のサウナが好きです✨
  • プロフィール サウナで自律神経がととのい、 毎日Happyだなと感じる日々♪ コロナあけたら、全国サウナ巡りを敢行したい! 先輩方のサ活情報、為になります❗️ こんな楽しい世界があったのね〜♪♪♪
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aiko

2022.03.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

憧れのしきじへ!!!

浴槽に入ると薬草の香りが充満していて、
それだけでまず癒され

薬草サウナがスチームだったことに驚き

湿度が高く香りがいいので呼吸をしっかりしている時間が最高に幸せ。

温度計は60度くらいだったけれど、体感はそれ以上でした。


そして、待ってました!水風呂!!!!


あ。
これが水が柔らかいって事なんだ。

と初認識。

入ってるのか分からないくらい優しくて、気持ちいい水風呂でした。

地元の方は2Lペットボトル持って来てる人が多かった!持ち帰って良いんですね☺️

氷もあったので冷たくして飲む事が出来ました♪

生姜焼き

大きめの玉ねぎがアクセントになっていて、美味しかった!

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  • サウナ温度 60℃,90℃
1

aiko

2022.03.01

1回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

タワーサウナが恋しくなり、再び。

良い粒の汗と、あまみで良い気分♪

ミントの水風呂もここでしか体感できないのでオススメ!
シャンプーなどの種類も豊富で3種類はあった気がします☺️


化粧水などのアメニティはないです!

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  • 水風呂温度 15.8℃
29

aiko

2022.02.26

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

Lady'sDay!!!

行った時間が一番混んでいたのでは?と思う程
外の壁に沿って並び、1時間程待ってサウナ室を愛でる事が出来ましたー!!!


男湯すごいです。。
サウナストーンにオートロウリュが1度に3回😍
サウナ室は暗めで瞑想にも🧘‍♀️

水風呂からの外気浴が最高で。

痒いところに手が届く様な外気浴でした。

寒過ぎず、足置きがあり冷える事なく、頭も寄りかかれて素晴らしかった❗️


女性の方も暗めで好みでしたが、外気浴やオートロウリュなどを考えると、男性側が羨ましくて仕方ないです!!


混んでいてもまた、レディースデイに行きたい!

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3

aiko

2022.02.24

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

初黄金湯!

浴室に人は多かったけれど、サウナに入る人は少なく若い人が多い印象でした!

あまり被らず1人で堪能出来ました♪

4人が限界かな?という広さでしたが
暗めで熱め!

好き💓

TVはないけど、浴室で流れている音楽が結構聞こえるので、その時の音楽によって気分は変わりそう。

水風呂の温度も気持ち良く、長めに入っての内気浴でちょうどいい😊


今度は入れ替えの時に行くぞ!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
24

aiko

2022.02.11

1回目の訪問

ひばり湯

[ 神奈川県 ]

初めて行く所はドキドキ。

まずは券売機で
サウナ+岩盤浴+入浴(バスタオル付き)¥840
こちらを購入。

番台で
ロッカーキーと、
謎のプラスチック板、タオルを受け取ります。

このプラスチック板がサウナと岩盤浴の鍵🗝だそうでしたが、使い方は聞けず・・・・🥲


浴室内には炭酸泉、電気風呂、水風呂
高温サウナと岩盤浴(低温サウナ)
がありました。


シャンプーなどは置いていません。


岩盤浴はベンチの座面と背もたれに
石?岩?が埋め込まれています!

これが猛烈に熱い!!!!

部屋自体は60〜70度の低温ですが
お尻と背中が熱く15分ほど入り
じーんわりと気持ちよく汗をかけました。


岩よりもちょっと小さい敷物しかないので
肌に触れると飛び上がります!笑
サウナマットを持って行って良かったなと思ってます♪



対して高温サウナは
本当に高温!!!
小さめですが、キツさを感じず
テレビはあるけど音はしない。
とても居心地の良いサウナでした✨


この日はどちらのサウナもヴィヒタが飾られていて
ほのかな香が部屋に感じられて嬉しい日でした♪



ヴィヒタも売っていました😆✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.8℃
21

aiko

2022.02.03

2回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

ホームになりつつあるサウナ

初めての平日午前中から!

アウフグースは受けたかった方々❤️
ブラウンeye高橋さん
ヨギーニ原田さん


高橋さんが作る風はとても優しくて
包み込まれるような、気持ちのいいアウフグースでした。女性に良いとされる、クラリセージアロマで情緒も整った感じする。


原田さんは熱波を送る姿が
一つ一つポーズのように綺麗でした!
もっとみていたかったけど、アチアチなアウフグースに目を開けていられませんでした😂

ほうじ茶→ダージリンティー→高級フレーバーティー笑→ペパーミント

ちょっとペパーミントはあんまり記憶がないです。笑



とても良いリフレッシュタイムで、
その後の仕事がスッキリして捗りました❣️


そして、写真忘れたけど
ゆいるのご飯のファンで、毎回食べちゃう。

今回は蒸し豚しゃぶ。
野菜いっぱい。麹がのってる豆腐も良い✨
中からも綺麗になれそうな気がする💕

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
27

aiko

2022.01.23

1回目の訪問

サウナ飯

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

意図せず日曜日になってしまいましたが、
車が使えたので急遽 ゆいるへ!

手ぶらで行けるのがありがたい😍
タオルは元々付いていて
アメニティも充実
シャンプー類も2種類!



今日は
15:00〜の3時間♪

15:00のアウフグース中は
サウナへの準備
終わったのを見計らいサウナ室へ

最後のおこぼれ仰ぎを頂きました❤️


アウフグース後のサウナ室、結構好き。
空いてるし、湿度高いし、おまけに仰いでもらっちゃったし😆


16:00〜
アウフグース✨✨

上段ではまだ頑張れないので、
アウフグースは下段で受けます☺️

森林浴をしてるような、良い香りで
癒されながら汗だく!!!


3セットしてご飯🍛
コーヒー、デトックスウォーターが無料♪

その後は漫画読みながら休憩!
読みたかった最新刊がありました✨✨




暫く時間経つけど、体ポカポカ❤️

スパイシーカレー

ちょい辛でスパイシーな旨味が良いです! このクオリティがサウナ施設で食べれるなんてっ!!!

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32

aiko

2022.01.18

1回目の訪問

南青山 清水湯

[ 東京都 ]

木の温もりが感じられる居心地の良いサウナでした!

水は多くないながらも5分おきのオートロウリュが
湿度をキープしてくれるので、全然苦しくない❗️


3セットバッチリ行い

最後は軽めにし
外に出て外気浴。
うん、気持ちいい! 


大都会にこんな所があったなんて🤭

LINEのサウナポイントカードを貯めることにしました♪

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
23

aiko

2022.01.14

1回目の訪問

サウナ飯

KAMAKURA HOTEL

[ 神奈川県 ]

かながわ県民割を利用しない手はない!!

と初参戦✨


ホテルに着き
15:00〜17:00はフリードリンクTime
生ビール、水出し玉露ハイ
を雰囲気の良いカウンターで頂きました☺️

夜ご飯は近くの

かかん

という麻婆豆腐屋さんへ!
山椒や、八角などが効いていてスパイシーです美味。


18時過ぎに行って普通に入れましたが、予約で埋まることが多い様。



サウナは朝7:00の予約だったので、早めに就寝。


楽しみすぎて、いっぱい目覚めてしまった。笑
 
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サウナへ

朝のサウナはあまり経験がなかったのですが、
あまりの気持ちよさに大興奮。


しっかり4セット+軽めの1セット


お茶のロウリュはいい香りでしたが
焦げているサウナストーンにかかると
焦げた香りで蒸せてしまったので、
後半は水に😂


しっかりと良い汗をかき
キンキンの水風呂からの外気浴
そして、緑茶

贅沢すぎて
幸せなご相談90分でした。


外気浴スペースは外感強めで
どっかから見えたりしないかなー?
のギリギリラインな感じだったので
女性は水着を持っていくと安心かもしれません!

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サウナから出て部屋でシャワーを浴びて
朝食へ🍙

おにぎりお味噌汁おかわり自由!

パリパリ海苔
ふわふわご飯
良い出汁の味噌汁

日本人で良かったー🥺💕
と染み渡る味でした。


お腹ぺこぺこで4ついただきました😋



また、自分にご褒美をあげたい時に行きたいと思います!!!!

おにぎり朝食

子持ちキクラゲ かじきのほぐし煮 お味噌汁 最高😍

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32

aiko

2022.01.12

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

満を持して、水曜日の入れ替わり日へ!!

あー。もう何も出来ません。
でも羽が生えたようにルンルンです。


5分早く入れるようになっていたので、
その5分でクレンジング♪

IKEサウナに比べるとパウダールームは
狭いけれど、中は広い印象を受けました!


90分で4〜5セットしたのではないでしょうか。
夢中で良く覚えていません。

なんてったって60分貸切だったので😍


IKEサウナよりもOKEサウナの方が基本の温度が高く感じました。

身長160cmの私で天井が近いと感じるので
男性が座ったら、頭ついちゃう方いるんじゃないかな🤭



御目当ての瞑想ルーム。
ほうじ茶ロウリュでいい香り
狭く暗い空間で、自分に没入出来ました。


タオル使い放題、ポンチョ、サウナハットあり✨

女性は化粧水類は
ご自分のを持って行った方が良いかと思います!



一つ残念だったのは
タオルがみんなの汗を染み込みすぎて、
臭ったこと🥲

仕方ないんだろうなー。とは思いつつ、顔を拭う時
息を止めてしまってました。。。

サウナブレンド

初めてブラックで飲めたコーヒー

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  • サウナ温度 95℃
30

aiko

2022.01.04

1回目の訪問

まさかの3日続けてのサ活。

竜泉寺が推している炭酸泉から。

炭酸泉入浴後の
サウナは
早い段階で粒の汗が腕から!!!

ロウリュがないのは残念でしたが、
炭酸泉とのセットで良い時間✨


短時間でしっかり整い
外気浴スペースにはととのいスペースが
いっぱいあり、広々気持ち良かったです。

天気が良く浴室から富士山も見えた🗻



岩盤浴の92°の洞窟サウナ?が
ドーム型で全身をしっかり温めてくれて最高でした。


まだまだ冬休み、混雑してました🐯

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
20

aiko

2022.01.03

1回目の訪問

温浴

サウナ→水風呂→内気浴/外気浴  3セット


今日は生のゆずが入ってるお風呂があり
香りも良いお風呂でした♪

電気風呂・ぬる湯とお風呂の種類も豊富!


サウナマットを番台で受け取っての入浴なので、
myマットを持っていかなくて良い✨

温度計は100度と高めですが
椅子は温度計より下にあるので、90°位なのでは・・・

コンパクトながら、気持ちよくしっかり汗がかけるサウナです❗️


お風呂上がりの生ビール最高😍

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
25

aiko

2022.01.02

1回目の訪問

サウナ-水風呂-外気浴 3セット

仕事して

サウナ-水風呂で-内気浴 2セット

42°の熱いお風呂と
95°の熱めセッティングのサウナ

コンパクトなので、オートロウリュの水が少なくてもしっかり温まります✨


脱衣所に置いてあるインフィニティチェアでの
内気欲がとても気持ち良かったー!

足元にはサーキュレーターが置かれていて風を受けながら、ととのう ことも出来ます^_^

休憩スペースは大きいテレビが2つ!
休むところに電源はないですが、
コワーキングスペースには電源あります🔌

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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