cliff

2022.10.02

19回目の訪問

釣りから帰ったあと、時間が良かったのでいつもの五色。
今日はとにかく人が多かった。
自分のペースで楽しめず…。


下茹で:5分
サウナ:6分×2 スチームバス:6分×1
水風呂:2分
休憩:10分
回数:3セット

体重減:2.2㎏

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