青玉葱さん太朗

プラベサウナ。
マジ、プラベ。🥶🥶🥶🥶

最高にいい。

キャパ狭い分、出来上がりがはえぇ🪰

水風呂ないのはマイナスだけども
水シャワー→脱衣場扇風機で完全Heaven😇😇

酒からのサウナで
本来outなのはここだけの話。笑




さ、ねっか😪
明日は⚾️頑張ります。。。✌︎('ω'✌︎ )

庄内ホルモン 酒田店

ホルモン、肉、サラダ、キムチ類、酒

めっちゃ食った。笑

お決まりの土曜、
お決まりの早朝アタック♨️

んー、朝日がんぎもちぃ〰🤤🤤

毒抜き終了。

さて、通院だー🐑🐑🐑💨

モスバーガー秋田大館中道店

モスチーズバーガー　サラダ　オレンジジュース

フレッシュ。

久しぶりのぼっちサウナ🧖‍♀️♨️

のーんびり3セット楽しめました🙌

が、やっぱいつもいるヤツらがいないのは寂しい。笑

受付嬢も色黒サウナーさんも気にかけてたって話🤣

そんなFRIADYサ活。

今日のHOMEはカオスも入り混じってました。笑

あ、今日も
ゴルファーサウナーさん⛳️と
若手サウナーさんと
偶然♡












さ、やっか🍺
明日はシラカミサウナハットの通院のため、
故郷へ行こうかな。🐑🐑🐑🐑💨

偶然よ。再び。笑

野球終わり、
縮こまった身体を回復させるため
＋
今日はメジャー開幕戦の関係から
16時に再びin。

夕方は兄と一緒の親子サ活♨️👬

大谷さんの影響か、夕方だからなのか、
何時になくHOMEは人でごった返し😱〰ﾋｪ

サウナも常時2人待ちが発生するぐらい🤯ﾋｪ

ほんでも洗い場は２つGETできたから良し👍

兄を先に入れてからオラが待って入るパターンで
3セット♨️

安定のドボン族を2人してウォッチング。
兄の引き攣った顔がオモろい。🤣ｿﾘｬｿｳﾀﾞﾖﾈ

外気浴はオラが少し遅れるタイミングで親子2人で🙆‍♂️
親子でトブ🕊🕊🕊w

2時間楽しめました🙌

そして、冒頭の偶然だけど
まさかのゴルファーサウナーさん⛳️♨️と
再びバッタリ会ったって話。🤣🤣🤣

2人して『え、マジ🤣』
って声出すって。笑

もちろんサ室でもセッション🤝🤝

















さぁーて、ただいま19時ちょい前🏠。
最高のタイミングでテレビに向かってます📺⚾️🇺🇸
さ、やっか🍺w

お決まりの休日朝ウナ。
現着6時30分。
雪が降る今日。

7時を回ると続々とオールディーズ入場。
少しずつ平穏からカオスに変化していく様子を観察👀

場所取りから始まり、ドボン、床ロウリュ（初見。笑）
オモロすぎる🤣🤣ﾋｪ

身体的に心配になる方も🤣
それでもHOMEに来るのだから感心😂

バチバチにキメた後、
脱衣場にて村田英雄の『王将』を
リアルボイスBGMとして聴きながら着替えて
4セットout🙆‍♂️♫
良い歌をありがとう😊笑

脱衣場を出たタイミングで若手サウナーさんと偶然🤗
しごおわサウナだそうで。
お疲れ様でした‼️

あ、今月末で
無料の銀のサウナマットが撤去になるって張り紙が📄
まぁ、オラにはどうでもよい話で、失点1でfin。









さて、ラーメン食って
野球にいきまーす⚾️🍜



あ、織しげで
若手ゴルファーさん⛳️♨️とも遭遇したから
失点2か⁈笑

町のらーめん屋 織しげ

あらがね　太麺　味玉　ザク玉　カタメ　コイメ

酢がいいんだよ。

RSPサウナーの来訪、Part.2。

このところ、沼館がアツい⁈のかどうか
定かではないが、
このサウイキで秋田県の施設投稿ではよく出てくる
わがHOME♨️🏠。

昨夜の第3回A.R.E会にて、
SNSさんの㊙️データ📄でHOME投稿数の
右肩上がりがエグいことになっているのを確認。

わずか5ヶ月足らずで、県5位。
わが沼会メンバーのサウナに対する思いが
そうさせたのだと、再確認😋😋

昨夜もサウナ談義に花を咲かせ、
プラス、お酒のパワーも借りて
エンドレスにあーだこーだ🤣🤣

素晴らしい。
楽しい。
嬉しい。
幸せ。
この言葉に尽きる🥰

年齢の垣根を越え、もはやfamily👨‍👨‍👦‍👦。笑

楽しすぎる時間をありがとうございました😊

と、毒抜き🍺した現在、振り返ってます😂笑





さてと、では本題へいきますか😎
今日は毒抜きでHOME朝ウナをし、ラーメンを喰らったのち、🏠にてプロスピ📲⚾️🎮して、
ぐだぐだぐだぐだしてると
あのRSPサウナーより、HOMEへ来る宣言🙋‍♂️。

『は、まーじ😂⁈』

で、偶然すべく夕方HOMEアタック‼️

また会っちゃいました。
ASAさんに続き、
はい、、、
そう。
オラが愛用する
シラカミサウナハットの同志である
『レジェン道東北支部常務サウナー⭐️ちーばくんさん』
🤣🙌

はじめまして😆
ようこそ、ありがとうございます沼館へ。

最高いい話をたくさん聞かせていただき、
マジ楽しすぎた。。。

サウナセッションもし、
仲良く蒸され2人で水風呂、外気浴。

少しでも楽しんでくれたのであれば幸いです⭐️

サウナ終わりには
ハットセッションpic📸

次はGWにと
約束を交わし、しばしのさようなら👋

また1人サウナ同志ができ幸せいっぱいのオラです。

















さ、今日もhappyなうちにやっか🍺

沼会明け、朝ウナ。
昨夜はウルトラ超絶楽しすぎた。
おかげで一発目の水が効きすぎた。

楽しすぎて、
何から伝えればいいのか、
わからないまま時は流れて、

終わってました🤣

沼会前サウナ。🍻

沼会として沼館へ還元できることの巻。
外気温4℃と過ごしやすい環境のなか、
裸の男3人で昨日のご新規さんのサ活の振り返り🤔

日々の投稿により、HOME認知度が上がると同時に
見えてくる副産物😓

これはヤバい😱と危機感を感じ、
微力ながら我々沼会ができることを考えました🙄

○少しでもHOMEの良さを分かって帰ってほしい🐸
○いつも狂ったように投稿している奴らの意味が分かった🙆‍♂️

って言われるよう、沼会一同、頑張ります🦾🦾🦾

って、前に進もうと思った今日。
奇しくも今日は3.11。
状況や思いは違うし、比較できる
レヴェルではないけれど、
前に進まなきゃいけないことは共通してる🚶🚶









さて、、、
久しぶりにまじめに書いてみたけど、
これはこれで良い🙆‍♂️

して、酒がうめぇw
もう、ヤッてます🍻笑


あ、大事なこと忘れてた‼️
はうすさん、ありがとうございます😊
私もしかと、受け取りましたよ〰🙌🙌

本日2件目は王者ユーランド。👑

とくに言うことはないけど、
日曜夕方はハイパー激込みなのね🥲🥲

HOMEの日曜夕方の激込みパターンとは
客層もマナーも全く形が違う。笑

新旧1セットずつで💨

バイブラ水風呂からの外気浴はやっぱエグい。

ラストはウィルキンソン風呂で締めて帰ります🚘♨️

ラーメン山岡家 秋田寺内店

醤油　バリカタ、フツウ、コイメ、トッピング

やっぱ行ってしまう。 引き寄せられてしまう。

新規開拓ー♨️

サ室は110℃前後、水風呂はずっと入っていられる♨️

露天のベンチがいい感じ♨️

サクッと2セット♨️

さて、今日ははしごすっかな♨️

仕事の疲れを
緩和するためにすげー助かってる
今週のサウナ♨️♨️♨️

すこーしずつ、すこーしずつ
外気浴する時間が長くなってきている🌸

春まであと少し🤏🤏

これからもHOMEに通って
ながーく、ながーく
ずーっと、ずーっと
サウナに入りたいと思った今日🤗

さて、
今日は飲まないでメシ食うかな。











あ、
明大の宗山くん、
今日の試合出場なしやん😭😭NO〰⚾️⚾️
ショートで出る姿ミタカッタ、、😭

50回目でした。
37番GET。
寝落ちしたので、書きません。笑

チーかま、さけるチーズ、もずく酢

THE☆酒のアテ。

1週間ぶりのHOME凱旋。😵

沼会RSPサウナーである
ASAさんとの念願のセッションにて
運を使い果たしたオラは
仕事＋兄がインフルに罹患する
という思わぬカウンターを食らい
先週1週間、全くサ活できず。
完全にノックアウト👊😱😱😱ﾋｪｰ

前にも同じようなことがあった
（詳しくはオラの年末年始のサ活参照。）
が、
早くも同じパターン2。

イケナイ間も
メンバーの投稿を見ては
うずうず、うずうず🌀🌀🌀

そして今日、ようやく😂🙌

1週空けただけなのに、
サ室の座面の色が鮮明に見えたり、
BGMの音がクリアに聞こえたり、
水風呂の肌を突き抜ける感覚が違ったり、

いつもはあまり感じることのない
当たり前のスタンダードなことが、
よりシャープに痛烈にオラの
五感に訴えてくる😂😂ﾋｪｰ

加えて沼会メンバーとの再会😍ﾋｪｰ

やっぱこれだよな😎😎
だいぶ引っ張りましたが、
セッション報告ができてよかった👌🙌🙌

安定の4セットを経てなお、
ロビーにて座談会😂
今日は脱衣場ではなく、
ロビーにて蛍くんコース⭐️

さらに、喫煙所にてもう一発座談会。笑

SNSさん、幹事長、tsuneさん、
元気そうで何より🥰🥰🥰














あ、大事なこと忘れら。
今日のオラの投稿で
記念すべきHOME700回の投稿になるらしい⁈
すごいことだ😋
次のランクアップまで
野球で言えばもはや0.5ゲーム差の感じ○

本業の野球もあと少しでシーズンin。
今年も多いに楽しませてほしいなぁー😂














さ、やっかw

里芋の煮付け、回鍋肉

芋って何してもうめぇよな。

野球⚾️の所要にて今日は秋田へー🚘🚘

ユーランドの駐車場にて見慣れた車が🚙笑
まじかよ😂〰

HOMEじゃあなく、awayで
沼会メンツと会うのは地味に初🤣

無事
ナノバブルヘッド🚿を拝めて満足🥰

昨日Asaさんから
伝授してもらった秘技を発動させ、
旧→新、繰り返して5セット♨️

オールドの湿度と
ニューの熱に
完敗🤣〰














さ、明日は月曜日。
明日のHOMEは多方面からの
報告で長いしそうな予感🤣🤣笑

ラーメン山岡家 秋田寺内店

醤油　バリカタ、フツウ、コイメ

なんで、いつ食ってもうまいのだろう。

Asa、朝、モーニング、サ活。☀️🌅♨️

昨夜はテッペン越えたあたりから
tsuneさんと打ち合わせ📲
朝7時前に2人でHOMEの守衛と化し、
今か今かと登場を待つ。

妙に2人して落ち着かない。笑

そうこうしていると‼️‼️‼️
緑と白のコントラストがいい塩梅の
シラカミサウナハットを被った方が
脱衣場へ🫢

tsu『キタ。アレだ❗️』
玉『やんば。ぜったいあの人だ。』
tsu『黒のボディバッグ間違いない。』
玉『シラカミサウナハットTシャツきてる🤣』
tsu『今、挨拶行ったらいいべか😂』
玉『タイミング迷うっす😂』

と、
2人しかいないサ室で軽くパニック。笑

なんというか、、、
例えるなら
レアな限定品に巡り合えたときの
感動と嬉しさに近い🤣
（例えがヘタクソですいません）

会って、😂
話して、😳😳
感動して、😂😂😂
目から鱗で、🤣🤣🤣🤣
情報を交わし、🤭🤭🤭🤭🤭
最高の3時間でした。🥰🥰🥰🥰🥰🥰

湯上がりロビーでは
ZEROコーラとポカリで乾杯🥂🥂
娘さんにもご挨拶🥰

我が沼会の出会いを紹介し、
娘さんにpicまで撮っていただきました📸😂
（picアップしたいけど、我慢😅）

マジ神。

今日オラの目👀には
そのほかのお客さんは視界に入ってませんでした
🤣🤣ｿﾝｸﾞﾗｲﾔﾊﾞｲﾉﾖ〰
土曜日の午前帯なのに。笑笑



PS.tsuneさんはこのあと仕事に
行きたくない〰😞って小学生みたいに
最後までごねてました。笑

ASAさん、
本当にいろいろありがとうございました😭
あのスプレーはマジいがったすw
速攻買います。

そして、いつかアルコール入りの飲み物で
乾杯しましょう😆

FRYDAY人体実験part.2🧪
今日は休日ということもあり、
かなり久々のメシ後のin。
現着20時。

日中、家の用事を済ませながら
コンビニで幹事長と偶然の遭遇🚘🚘🏪。
昨日、この場にて
連勝は途絶えない宣言をし、
リアル遭遇にて再度宣言🙋‍♀️笑

出発前、幹事長に一応、
これから行く宣言📲をしたら
『え、まじ？　オレも行けるようになったからこれから行くわ（本文抜粋）』と。笑

というわけで、今日もHOMEでは
安定の失点2が発動。

時間的にも洗い場はガランで
呪文も使わず流れるような下準備が👍

本題の今日の実験メニューだが、
まずは前回同様、
①『湯通し後の水通しカット』
②『水風呂カット→外気浴→水風呂』
③『脈は120台でout』に加え、
②からの『天空ととのいイス』を実験🧪

結果、
こんれはヤバかった。
水滴を拭き取った身体から
とめどなく汗が出るわ出るわ😂ﾋｪｰ
加えて頭がぐわんぐわん🌀
1セット目から死亡。笑
汗はサウナ開始から4分ぐらいで玉汗💦

2セット目は
メニューは同じものの、
玉汗から皮膚全体に広がる汗に変化🧪
この違いはなんなのか🧐と考える。
メシ食った影響？
はまたま外気浴カットだから⁇

おもしろい🤣

3セット目からは通常運転🚘に戻す。
が、ここでも実験。
サウナ→水風呂→外気浴から
湯通し→水通しでin。
開始3分でふつふつ汗💦
5分でデカい玉汗💦
7分で完全体💦

4セット目も同じ。
ラストはサウナ→水風呂でフィニッシュ‼️

今日のまとめとして、
やはり、ルーティン崩しは
身体への負担が大きいけれども
ぶっ飛べる🛫🛫🛫笑

また時間があればやってイキマス😎














今日は飲もうか考えたけど、
我慢できずにロビーで幹事長と
ポカリとCCレモンで祝杯をあげました。笑

さて、噂によると明日の日中、
我が沼会のrspサウナーであるあの方が
我がHOMEに1年ぶりに凱旋する（予定）
という話を耳に👂。
今から武者震いしとるオラ🥶🥶ｶﾞｸｶﾞｸ〰🥷
どうしようかな。笑
偶然したいな。笑

と、

武者震いしているなか、
SNSさんはラケットじゃなく、
タオルという刀を片手にかの有名なあの施設へ
討ち入りに行っている（であろう🤣）今日。笑
🥷🏯🥷🏯

幹事長は明日も
くらーい、くらーい早朝から
遠征朝ウナするそうです。笑

水曜サ活の今日。
朝からHOMEへなんたって行かねばならない使命感＋実験したいことがあり、今日も突撃🦬

しごおわ19時50分in。💨💨
今日はガランガランの駐車場🚘
これはきっと意味不明な雪のせいかと🤔🤔
今更降ったところでもう意味ないですよ。
お天気さん🙄🙄。☁️☁️☁️

いつも通り洗体まで。
さ、こっから実験スタート🧪🧪🧪

初めに
実験の意図はというと、、
オラは他メンよりも汗をかくスピードが
かなり早いということに気付き、
何分から出始めるのか、
逆にどうしたら今よりスローになるのか、
どうしても調べたくなったワケなのです。笑

で、何したかと言えば
①湯通し後の水通しカット🚰
②オールセット脈120台でサ室アウト💧
③水風呂カットからの外気浴からの水風呂🚰

で、いざスタート。
やはり水通しカットのせいか
汗が出るスピードがいつもより
逆に遅かった1セット目。
そして、脈124で out。
外気浴は5分程度で収め、水風呂へ🚰
これが効いた🥶😂効く効く😂
汗関係なしでつま先から首まで
一気にクールダウン😂ﾋｮｰ、ﾔﾍﾞｰ

2セット目はルーティン崩しの影響か
完全体になるスピードがいつもより2、3分早い。
汗も開始2分程で出始める💧
量はそれほどでもない感じ🧐ﾌﾑﾌﾑ

3セット目も同じルーティンでスタート。
2セット目と同様も空腹も相まってか
早く出たい気持ちが前面に出たため、失敗。笑

結論、今後も実験を
重ねていかないといけないのだが、
ただ一つ分かったのは、
外気浴からの水風呂は効く😂ってこと。
ある意味くせになりそう。笑
外気浴→湯通し→サウナはよくあるけど、
逆に水風呂挟みも悪くありません。
が、それなりに忍耐も必要かと🥷笑

ととのいは別として
今日は自分を調べながら楽しめた
水曜サ活でした😋😋














今日は飲まないで
オロポで締めまーす。

自家製オロポ、冷奴

アルコールなしの日も大事です。笑