さとしぱん

2022.01.22

1回目の訪問

仕事が終わってここへ。
目的はプールとサウナ。

プール使用可能な19:20からアップ、ドリル、メイン1、キック、ドリル、メイン2、ダウンで4200mこなして浴室へ。

ドライサウナはかなりゆったり。
なんだか汗の出がきもちいい。
泳いだからかな?
水風呂はないので水シャワー。

ドライサウナ 8分3セット

晩飯は向いの西友でおつとめ品。

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