ロッキー

平日昼間ぽかぽか陽気で最高でした

#サウナ
スモークサウナ大4セット。圧倒されました。110度は超えてる印象です。木の板を忘れるとお尻が大変なことになります。ロウリュをやられると身の危険が迫ります。でも、スモークの香り最高でした。
#水風呂
湖ダイブ最高でした！水温は13度くらいはあったかと。ただ、足がつかないので、焦らないことが重要かと。
#休憩スペース
湖畔で湖を見ながらボーっとするのが最高でした。人生観変わるくらい。

#サウナ
昨日に引き続き1セットのみ。子供に話しかけられました。

#水風呂
水シャワー。

#休憩スペース
ホテルの外で外気浴。21時過ぎでしたが全然明るかったです。

#サウナ
小さめののプライベートサウナ解放区、大きな薪サウナ、外のツインタワーがあるサウナの3種類を楽しみました。しかし日本人多いですね！3−4割は日本人。

#水風呂
海ダイブやりました！はしごの下はまだいいですが、海に飛び出すと帰って来れないか不安になる＆冷たさもひとしおです。

#休憩スペース
暖炉の近くで温まれるのが良かったです。外気浴は曇りがちというのもありちと寒い。終わったあとに地元のビール飲みました。9.5ユーロと高かったですが。。

聖地を回ったあとに泊まったホテルにて

#サウナ
ホテルでセルフロウリュ、このクオリティなら全然ありですね。

#水風呂
隣にプールはありますが、水シャワーで。

#休憩スペース
これまたないので部屋で。

聖地訪問しました。季節的にばっちり！ついついサウナハット買ってしまいました。また、スタンプももらいました。
#サウナ
5セット堪能。最上段でロウリュ受けるとかなりきます。
#水風呂
水シャワーですか相当冷たい。
#休憩スペース
なんと言っても店の前の外気浴が醍醐味かと。天気も良く風も心地よく、最高でした！

#サウナ
プールに立ち寄ったあと、3イベント参加の7セット。ヘトヘトですね。Mediteranaよりアウフグースがガチでした。
#水風呂
一つだけ冷たい小さな水風呂が室内にありましたが、基本はプール。開放感はプールはあります。
#休憩スペース
これまた素晴らしいスペースがたくさん。日本ではなかなかこれだけたくさんの椅子はないですね。

#サウナ
5度のイベント参加を含む8セット堪能。4時間ではまわりきれず。でも、さまざまな趣向のイベントがあり、ドイツ語を勉強したいと思いました。
#水風呂
一つだけ14度の深めの水風呂がありましたが、ほかはあまり冷たくないプール。
#休憩スペース
外にも中にもたくさん椅子があって良かったです。

カレーヴルスト

更衣室のロッカーは同じ数字4桁を2回繰り返し入力すると、施錠される仕組み。開けるときは4桁1回のみ。その後教えてもらったテーブル番号が自分の席（ととのい場所兼ご飯を食べるところ）です。
#サウナ
平日日中3時間コース39£で、5セット。4人しかいなかったので寝転べました。最終セットは30杯ロウリュで、最上段奥は危ないということで、下におりてと言われました。とにかく湿度が高く、滝のように汗が出ました。しきじの薬草サウナ的な？
#水風呂
バケツが3つ、バケツがひっくり返るのかと思いきや、バケツの底から水が飛び出す仕組み。もしかしたらバケツごとに水温違うかもしれません。サウナに近いほうが冷たくて、遠いほうが冷たくない（といっても十分冷たい）
水風呂は間違いなくシングルですね。ビリビリきます。ローカルの人は水風呂後にバケツ水浴びてました。
#休憩スペース
ととのい椅子とかないですが、レストランのテーブル席のようで、プライベート空間感があります。wifiもつながります。（座席に案内あり）食事も選べて、ロシアっぽいボルシチ9£をいただきましたが、2.5£のパンは大したことなく、ピロシキ3.5£にすればよかったと後悔。

ボルシチとパン

付属のヨーグルトソースがいい感じ

約9ヶ月ぶりに再訪。
#サウナ
6つのサウナのうち、4つ体験。全てにセルフロウリュありでした。
Saunaverseは一番広くて、穏やかな温度設定。
Martinは入るときにノックが必要で、狭くて暗いですが、最も強力。
Silentは文字通り唯一黙浴ですが、なかなかの高温高湿度。Marcoはカラカラサウナ、という感じでした。
#水風呂
シャワーは水飲み、どの水風呂も10度程度と思われ、かなり上級者向けです。この季節は。それでも平気で入ってる人ばかりで、改めてロンドンっ子の寒さ耐性を実感。
#休憩スペース
簡易椅子はありましたが、寒くてすぐに次のサウナに行ってしまいました。

#サウナ
アウフグースなんとか完走
#水風呂
シングルでした
#休憩スペース
外気浴寒すぎ

#サウナ
アウフグース楽しめました
#水風呂
シングルではなかったです
#休憩スペース
外気浴寒い