アイレクス・ザ・クラブ豊田
スポーツジム - 愛知県 豊田市 会員のみ
今日のジムはヨガ。ヨガは何だかんだ8年くらいのゆるーいお付き合い。レッスンに参加すればとても気持ちいいし、その奥深さをもっと探求していけばさらに心身に好影響をもたらせそうなんだけど、悲しいサガで、家でもやってみようと思ったことはあっても全然続かないんよね。若い頃に数ヶ月だけやった瞑想もそうだったな。動画を観ながら家でやればレッスンに参加するのと一緒じゃんって思いつつ、対面じゃないとやれないんよ。こればっかりはしゃーなし。
感覚的な領域で心身に良さそうなイメージはサウナもある意味近い気がするけど、サウナはアクティブに続けられているのは本当に嬉しいことで。サウナはただ熱い部屋で座る、冷たい水風呂に浸かる、外気浴する、という一連の所作が徹底的に受け身で完結する気軽さ、ってのが性に合ってたのが一番かな。加えて良いタイミングでナースと一緒にハマれた、サウナイキタイに書く習慣も付いたっていうラッキーが重なったのもデカいな。このままライフワークになると良いなあ。
ヨガのあとにはいつものようにプール500m、サウナ2セット。ジムもこのまま無理なく続けられますように。あ、そういえばホットヨガは苦手です笑、なんでだろ？
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