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新年早々仕事終わりに朝からサウナ！
やはりというか何というか、混んでましたね。最初の1回目は熱くなりすぎず、風呂で温まってから行きましたが、その後は快調。水風呂は相変わらず冷たくて最高。

そうか健康センターに振られてチャレンジ
。レトロな雰囲気で、一階がロッカーと浴槽、2階が休憩スペースで、館内着を着て休憩可能。
サウナは綺麗で結構暑くて水風呂は2種、バイブラと普通の。温度差がちょうど良くて気持ちよかった〜

夜勤明け3セット
なんか匂いが独特だけどサウナはどこも暑いし、水風呂はキンキンで最高。
あとドーナツうまい

サウナ、水風呂、休憩2セット
疲れてる時と混んでる時は2セットでいい。
赤ちゃんが死ぬほど泣いてて、大変そうだったわ。。

サウナ、水風呂、休憩2セット
定時ダッシュでサウナ後のヒーローまで決めれたので満足

なんだかこの日はサウナが熱め。
9分2セットで締めのビール

夜勤明け、氷ロウリュウとビック扇風機で整い。サウナ明けのランチがボリューム満点

#サウナ
プールにミストサウナと、男女別サウナあり。
#水風呂
ちょっとぬるめだけど、十分
#休憩スペース
クーラーキンキンの、クールスペースあり。

プール側にミストなサウナがあって、お風呂は普通の樽風呂、水風呂なし。
もう少し頑張ってほしいー

夜勤明け
サウナ、水風呂、休憩3セット
氷ロウリュウ初体験。熱波は無かったけど心地良い湿気と熱さで気持ちよかった〜

夜勤明け
サウナ、水風呂、休憩を3セット
疲れてたのでサウナはちょっと短め。水風呂が冷たいけど、さっと入るくらいであとは外気浴が気持ちいい。

モーニングで伺ったけど、控えめに行って最高だった。
外のセルフロウリュ可能なサウナも、カラカラのサウナも岩盤浴もキンキンの水風呂もまったりゆったりした水風呂も。

夜勤明けに軽く。
水風呂がやっぱり冷たいー！後は脱衣所にいつの間にかととのい椅子が出来てた。好きなんだけど、60分はやっぱ短いな〜90分になれば、、

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：混んでいたので軽めに。新年1発目から気持ち良かった〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：最近混んでるなぁ