T.A.K.A

水曜サ活！
お仕事で訪問 笑
今日は軽くサウナ×15分を2セット

今日もお疲れ様でしたー

雪国ならではの楽しみ
氷割りで汗と雪解け水を流し

サーモンさんへ向かい
サウナ×12分を5セット入り

日替り露天風呂「生姜湯」で
温まって帰宅しました

会社帰りにサクッと
サウナ×15分 3セット
(今日はぬるく感じました)

日替わり露天風呂は
「はちみつ」でした！

久しぶりの花ゆづきさんへ
乾 10分×6セット
薬蒸 15分

炭酸泉も入ってポカポカに
帰って晩酌して優勝します！！

仕事終わりに
サウナ×10分を6セット

今日は、息子と待ち合わせして
久しぶりの親子サウナでした！

熱波師さんによるイベントも有り
風呂の日(26日)に、親子水入らず
幸せな良い時間を過ごせました

今日も基本ルーティン
サウナ×10分のを5セット
しっかり入ったきました！

明日からも
頑張って行きましょ💪

1月最後に自分のご機嫌取りに笑
サウナ×10分を6セット
日替わり露天風呂は「西洋薬草」
内風呂の熱湯で半身浴をして
ポカポカに温まって帰宅

2月もよろしくお願い致します！

休日。どっさり貯まった雪かきを行い、汗だくになって訪問。
サウナ×10分を5セットキメて
本日の日替わり露天風呂
「はちみつの湯」でしっかり温まってから帰宅

今日もお疲れ様でした！！

今年初のホームサウナへ
サウナ×10分を6セット
30分毎のオートロウリュに幸せを感じ、今年も沢山お世話になります！！

仕事納め。
今年も自分に「お疲れ様！」

大変混みあっている中
何とか僕の基本ルーティン
サウナ×10分 5セット入り
露天風呂で温まってから帰宅
恐らく今年のサウナ納めかな…

明日から家の大掃除
頑張るか笑

休日。
マイナス7℃の雪上ツルツルランニングを行ってから、久しぶりのサウナへ

今日は風も時より強く吹き
外気浴では瞬冷になりました

雪国はこれが特権！
サウナを楽しみましょ

仕事でモヤモヤ(´･_･`).｡oஇ
自分の機嫌取りに大好きなサウナへ

僕の基本ルーティン
サウナ×10分を5セット
プラス2セット追加笑

自分と向き合い
心と身体をリセットして
明日も頑張ろって思い帰宅しました！

仕事終わりにホームサウナへ
僕の基本ルーティン
サウナ×10分を5セット入り
家路に着きました

今日も1日
お疲れ様でした！

今日は家族でお邪魔致しました！
息子と久しぶりにサウナへ入り
共に背中を洗い合い

いい時間でした(*^^*)

こちら突然の「雪」をくらい
一気に冬景色となりました

休日。早めに訪問し
僕の基本ルーティン
サウナ×10分を5セット

湯船にもゆっくり浸かり
身体をしっかり暖めて来ました

サウナ(温活)で免疫力アップ！！
お疲れ様でした😊