ポカパマズ

どもども。
歳を重ねて、若い頃よりメンタルが弱ってるなと
思う今日この頃のポカパマズでございます。
おじさんって打たれ弱いんだなぁ。

先週しきじへ行ったのを忘れさせる激務の日々。
火曜から土曜まで本当にフルスロットルでした。
精神的にも肉体的にもいっぱいいっぱい。
いっぱいいっぱいじゃなくて
おっぱいおっぱいだったらいいのになー
なんてちょっと衰弱気味なので
今日は15時で仕事終了。
サ活はどこへ行こう？
久々にレインボー？
いやいやあそこは完全オフ日に行かないと。
近場で何か、、、個室サウナかぁ、、、
いいねぇということで此方へ。
買って1ヶ月のVESPAを飛ばして
(VESPAに乗ってる時が一番癒される)
17時IN。
およそ2年ぶりらしい。
個室は当日予約ができないので
現地へ行って出たとこ勝負だけど
空いてて一安心。

洗体して、さぁ個室へ、、、
いや、ウォームアップは共用サ室にしといた。
昨日一昨日の激務で溜まった老廃物で
さっと流せるものを流す。
それにしてもここの熱はいいよねー。

水風呂。ちょい深めの水風呂と
1つだけ3〜4℃冷たい水風呂を交互に。
なかなか冷っこい。
2階のお尻の肉が食い込みがちな椅子で寝る。
基、ととのう。
座りにくそうで座りにくくない。

そのまま個室へ。
私含めて2〜3人くらいしか使ってなさそうだ。
入室。
いやー、ここの良さを再認識。
セルフロウリュもバッチリ決まる。
最近は1stセットでストレッチするのが
定番になっているが、今日はただ寝そべる。
ヤバい。なんだこれ。本当に天国だな。

1階へ降りて水風呂へ入りに行く途中
いいことを思いついた。
水風呂で涼み、2階へ戻る前に
店から提供されていたバスタオルを
ロッカーから取り出し2階へ。
身体は拭くのはもちろん
腰に巻いて椅子を利用すれば
尻肉の食い込みが気になることはない。
サ個室利用時は脇のベンチに置いとけばいい。

3セット、毎回視界が揺らぐようなととのい。

1時間32分の滞在で4000円くらいでした。
　
　
【第566サ活　あと3分早く退館すれば！】

今日のセトリ(覚えてる範囲)

・天使のウインク
・幸せな結末
・HELLO
・セカンド・ラブ
・太陽のシーズン
・Winter again
・浜崎あゆみの
「あなたがもし旅立つ〜」のやつ

木曜だから人が多かったー。

どもども。
花粉症デビューしたようだけど、
絶対に花粉症を認めないポカパマズでございます。
認めちゃダメってアメトーークでみんな言ってたもん。

昨日の品川サウナでの一泊から今日は茨城出張。
悪天候かつ狭いコミューターでの移動はまだ許せるとして
現場でちょっと許し難い発言をしてるスタッフがいたな……
アレはちょっと久々に腹たったな……
「やったこと無い奴が偉そうに言うな」みたいな。
責任者に注意して帰京。
せっかく頂いた出張だけど、もうこの先は断るか……

20時に品川へ帰ってきたが、このあと25時から浜松町で夜勤。
中途半端に時間が空いた。家へ帰るのもちょっとなぁ。
品川駅ナカの立ち食い寿司は行列ができてる。
安心安定の新橋へ行って、そのままサウナで時間を潰そう。

岡もとの肉めしを平らげてライオンへ……いや待てよ
今年はまだ足つぼやってないなぁ。
久々に行くか……ということで左へ曲がってパチンコ屋の上へ。

なんと！ 1年ぶりのアスティル。
21時IN。
ハッピーアワー料金的なのが……あるある、
3000円弱で5時間滞在OK。

あんまり変わってないなぁ。

思えば此処へ来なくなった理由は、チャラチャラして
マナーの悪いウザサウナーが増えたからなんだが
日曜の夜はめっちゃ空いてる。

2時間後に足つぼを予約して大浴場へ。
おっ、ロッカーが新しくなってる。
鍵の出し入れが引っかかりがちだったもんね、ココ。
カランで歯磨きし、ヒゲを剃り、軽石で角質ゴシゴシ。
ホームサウナにしてた時は
コレがフツーにできる有難みが分からなかったなー。

ジャグジーでまったりしてテルマリウムへ。
今日はドライサウナよりこっちがメイン。
誰もいない時は鼻歌を歌うことが多いけど
喉はずっと痰が絡んでるので控える。
代わりにちょっと失礼して
椅子洗浄用のシャワーを全身から浴びる。
キモチええ……。

テルマベッド空いてる。
寝そべって1分ほどで……ウトウト
これもよくやってたな。

ラっという間に2時間経過し、足つぼへ。
40分コース。
アキレス腱炎の兆候があるので
踵を避けてもらうようお願い。
左足から丹念に指圧……ウトウト
右足をやってもらった記憶がない。

久しぶりに来たけどイイね。
最近はライオンの方がウザサウナー多いし
（シャワーの水出しっ放し男、時間守らずセルフロウリュ男）
アスティルの選択肢も、もうちょっと持っていこう。

サウナの日なのにめっちゃ空いてたな。。。
ほぼ貸し切り。
自分はこれで良い！

いくらスペックの高いサウナへ行ったとて
混雑で他人に気を遣いつつ
ととのい場所を求めて彷徨うよりは
フツーの町銭湯のガラガラサ室の方が
よっぽどととのう！

夜勤明けでいい汗かけました。
サ飯は十番でしたが写真撮り忘れたー

どもども。
暴走するトランプを誰かに止めてほしい
ポカパマズでございます。
アメリカ国民の皆さんは
とんでもない人を大統領にしてしまいましたね。

さてさて。
春は別れの季節です(急かよ
ちょうど今月でホットヨガを始めて
丸1年なのですが、通ってるLAVAで
1年間お世話になったインストラクターさんが
2名異動となり、挨拶がてら最後の？レッスン。
「ヨガ」には「繋ぐ」とか「結ぶ」
などという意味があるので
ヨガで生まれたご縁を今後も繋いでいきたいとは
思いますが、まぁ寂しいですなー。

そして今週、さらに1名が退社するとの報告。
しかも私が密かに一番推してた方♀️。。。
これは引きずるなぁ。
何とか時間を作って2レッスン予約。
今日がそのラストレッスンでしたが
ちゃんとご挨拶もできたし、私と同様
先生との別れを惜しむお客さんが集まる
あたたかくて素晴らしい空間でした。
いやー、良かった良かった。

しかし問題はこのあと3時間後に夜勤がある。
汗ビッショリでズッシリ重いヨガウェアを持って
職場には行けない。
というわけで最寄りの銭湯
前ホームの常盤湯へ、、、あ、今日木曜だ、
常盤湯休みじゃん！

というわけで2年10ヶ月ぶりに此処へ来たとです。
併設のコインランドリーでウェアを洗い
乾燥機をかけた所で店内へ。
20時半IN。

カランのお湯熱っ！

ここは縦長サ室なので
ヨガ仕込みのストレッチはやりづらい。
にしても結構混んでいる。
そして相変わらず温度計が嘘くさい。
オートロウリュは新しく出来たのかな？
かなり良かったです。

【第551サ活】
えみりさん、もえさん、なおさん有難う！

サウナハットを回収がてらサ活。

此方は忘れ物は脱衣場の
「忘れ物ボックス」にあるということで

中に入って探したら、、、あった！


まぁボックスではなかったですけど笑
フツーのテレビボードの下にポンッと
置いてあったけど、まぁ無事で何より。


5セットやって帰りました。
タトゥー率高いね。

昨日サウナハット忘れた！笑