だーほん

🇫🇮7分→水風呂→休憩×3

久々でしたん

🇫🇮5分→水風呂→休憩×2
ドライ5分→水風呂→休憩×2

今日はちょっと多めに。

ドライ5分→水風呂→休憩×2
🇫🇮5分→水風呂→休憩

ドライ7分→水風呂→休憩
🇫🇮7分→水風呂→休憩

サウナ10分→水風呂→休憩×4

2回目訪問
よき。

アジフライバーガー

うまし。

🇫🇮6分→水風呂→休憩×3

サウナ5分→水シャワー15°→休憩
サウナ5分→水シャワー20°→休憩
サウナ5分→水シャワー25°→休憩

計3セット
都内で用事があったので初訪問。

🇫🇮5分→水風呂→休憩×3

ドライ5分→水風呂→休憩×3

🇫🇮5分→水風呂→休憩×3

🇫🇮8分→水風呂→休憩×2
ドライ8分→水風呂→休憩

サ飯に熱波カレー
うまし！

サウナ5分→水風呂→休憩×2

訪問2回目
飲み前だったので軽めに。
1発目早々にロウリュウタイムにぶち当たり好
水風呂冷たい◎
でも狭いから混んでると△

もつ焼 大統領 支店

焼き鳥

焼き鳥めちゃうま

ドライ５分→水風呂→休憩×3

よきん！

🇫🇮6分→水風呂→休憩×2
🇫🇮10分→水風呂→休憩　ロウリュウ

よき。

ドライ5分→水風呂→休憩
🇫🇮5分→水風呂→休憩
ドライ5分→水風呂→休憩

ホームサウナが1番ええんよ。

岩盤浴4セット。
サウナ5分→水風呂→外気浴×3

岩盤浴はなんか騒音ありであまり落ち着かず、、。
サウナは少し古めだけど広くて○
水風呂も浅いけど広い○

🇫🇮6分→水風呂→休憩
ドライ6分→水風呂→休憩
🇫🇮6分→水風呂→休憩

🇫🇮5分→水風呂→休憩
ドライ5分→水風呂→休憩

最近は短めの2セットが丁度いい。
何故かは知らん。

サウナ5分→水風呂→休憩×2

長崎→千葉まで車で移動中でのサウナ。
疲れも飛んで無事に帰宅。
サウナ室はせまいけど104℃くらいあるし◎
水風呂も冷たくてよき◎