Yusuke

今日はガトキンアツアツDAY

修学旅行生かな？
若い人が多くて賑やかだったなぁ。
早くこういう日常が戻って来てほしい。

久々の３段目はよかったです👍
湿度もgood🙆‍♂️

２日ぶりのガトキン。

昨日も一昨日もサウナイキタイと思えないくらい仕事で消耗…。

今日は露天があっつい日👍
外気もちょうどよく、しかも微風🙆‍♂️

整ったぁ…🤤

今まで色んなサウナに行った。
ガトキンも初めてきた時は最上段に座って「カラカラ熱すぎでダメ」って評価だったけど、今となっては「何言っとんねん💢」。

ガトキンの１段目はかなりいい。
ストーブとの距離が近いし、遮熱レンガにも穴が空いているせいか足元もポカポカしてる。
湿度もなかなか良いよ。

ゴージャスな作りだから水風呂と水飲み場は遠いし、癖の強い潜水士がいるし、他人に厳しい常連さんもいるけど、自分にとって最高の施設です🧖‍♂️

スパイス＆ラーメン橙～オレンジ

スパイス醤油らーめん

自分的ナンバーワンメニュー✨

きたえーるドリカム後のサ活。

ととなわないはずがない。
汗と涙の分、しっかり水分補給もしてスッキリ✨

当たり前のようにサウナに通えることに感謝。

生きてるだけで素晴らしい。

フロントで1,000円拾った。
落としたであろう人に声をかけて届けた。

戦争が早く終わりますように。

木曜は普通設定曜日？

火曜・水曜と比べて露天風呂の設定が低かったような。。。
でも大満足のサ活。

年度末毎日大変だけど、毎日幸せ。

今日のガトキンは、熱くて冷たい日。

露天風呂熱めで、水風呂は冷ため。

生き返ったぁ〜🤤

もしかしてだけど…

火曜はガトキンファイヤーデイ？

露天もサウナも熱かった気が…🤤

外気浴も気持ちよかった👍

生きててよかった。

そう思えるくらい今日のサウナはよかった。
外気は2℃。微風。
ありがとうガトキン。
ありがとうサウナの日。

新篠津たっぷの湯はまん延防止等重点措置期間、サウナは利用できないとフロントで知り、泣く泣く近くの北村温泉ホテルへ。

何度も前を通ったことあって知っていたけど、今回初訪問。

天気が良かったので、露天風呂が気持ちよかった。だけど内湯で盛大に転び、体を痛くして退散。。。

男湯の水風呂前、皆さん本当に気をつけて。

なしてこんなに混んでるの？？

久々に来たら駐車場満杯。。。

さすがだね。

ら～麺どらせな

味噌

濃厚で腹持ちのいいラーメンでした🍜 美味👍

昨日は久々に腕と体幹のトレーニング。
下段２セットでじっくり。。。

ガトキンの下段、寒くなくてオススメ👍

今日も下段チャレンジ。
我慢しなくてもいい。
そんな境地で、今日もまったり🙆‍♂️

何度もサウナに通ってきたけれど、下段低温でととのうとは思ってなかった。

過労とストレスはととのうための最高のスパイス。
できれば避けたいけど笑

今日は露天で下茹で、そのあとベンチで少し休憩。再び露天で温まってからサウナへ入るという変則スタイル。

気持ちよかったぁ🤤

まったり。
前回訪問からしばらく足が遠のいていたけど、やっぱりリフレ。
サウナの一大テーマパーク。

プラスチックのインフィニティチェアが１台減って、直角背もたれ椅子が２脚追加されてた。

ロウリュは最初から飛ばしてくれて、２回分のアロマ水からスタート👍
やっぱりロウリュ後の休憩は飛ぶね笑

３セットやったあと、アメニティで保湿。
ご飯を食べて、サ道読んで、ビール飲んで仮眠して、ビンゴやって締めの１セット。

大満足🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

ダイナマイトロウリュ麺

辛さ・シビレ　２ 旨辛で満腹。 食後もサウナに入りたい場合は避けたほうがいいかも。

札幌は暖気で最高気温7℃。
風も穏やかで、外気浴ものんびりできた。

何も特別なことのない、こういう時間を過ごせることがいかにありがたいことか。
感謝をしつつ、自分にできることは何かないか考えた夜だった。

NO WAR IN 🇺🇦

カレー一家

チキンスープカレー

30代後半の自分好みの味。 トマトベース🍅

あれー、サ室の照明変わったかなぁ…。

入口側が白色蛍光灯で味気ない感じに😢
最上段だと直に目に入って少し眩しい。。
光熱費対策は賛成だけど、色どうにかなんないかなぁ…🤔

今日は水風呂長め＋長め休憩でリラーックス🤤
うとうとしちゃった笑

週末の暖気に備えて自力排雪。
４時間ぶっ通しで動いたらダウンしてしまった😢

ってことで、今日はジムなしの３セット✨
ダイブもしたけれど、今日はイマイチハマらなかったなぁ… 未熟さを痛感。
精進します！

パンダ美食

回鍋肉定食と餃子

どちらも味がグレードアップしたような…🤤

3:40am 除雪の重機の音で目覚める
4:00am 自力で雪かき開始
5:10am 人知れず雪かき終了
7:00am 出勤
6:00pm 退勤

神様のご褒美かな。超超スッキリ！
水風呂20秒、外気浴5分くらいを２セット。
生きててよかった。
仕事頑張ってよかった。

さて、エガちゃんねるみよ笑笑

シャトレーゼ ガトーキングダム サッポロ

アサヒスーパードライ

生ジョッキ缶

暴風雪警報が出される前にと、少しだけ来訪。

流石に人は少なく、館内はガラリ…
アレ、やってみるか😁

１セット目　ノーマル
２セット目　長め水風呂＋ミストサウナ
３セット目　少し長めサウナ＋短め水風呂＋強風外気浴

結果３セット目がNo. 1☝️✨
アレ＝２セット目のミストサウナ活用　は想像とはちょっと違って残念😢
やっぱり外気浴は大切。としみじみ。

いつもより潜水士や修学旅行気分の出現率が高かったけど、イライラしなかったのは整ってた証拠なのかも…💦

シャトレーゼ ガトーキングダム サッポロ

たこ焼き