Yusuke

2022.03.19

36回目の訪問

歩いてサウナ

今日のガトキンは今までで一番混んでました。連休だもんね。

今回は「ターボ」を試してみました。
ターボの定義
・熱いと思ったら我慢はしないでサ室を出る
・冷えたと思ったら水風呂を出る
・寒いかなと思ったら外気浴終了
・給水して再びサ室へ

汗ドバドバ出てビックリ。
疲れているときはこれでいいかも。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
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