みるすとーん

サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：3〜5分 × 6
合計：6セット

一言：
サ室は90〜100°をいったりきたり。
水風呂は超冷たくて、体感10°以下かな？とか。
昼に白銀荘で7セットしてたので、最後の6セット目はもう絞っても出ない感を感じながらだった。
露天風呂が雪が舞ってて幻想的でした。
アイスと安定の夜鳴きソバの大盛りを堪能。

サウナ：10分 × 7
水風呂：40秒 × 3
新雪ダイブ：裏表 × 4
休憩：3〜5分 × 7
合計：7セット

一言：
サ室の温度は90°前後だが、セルフロウリュが強力で気持ちいいです。
良い感じで熱くなります。
水風呂は温度計無いけど、ほぼ体感はシングルでした。
露天風呂は3カ所で、奥は温めで、手前2カ所は熱々でした。
新雪ダイブを裏表して熱湯を、繰り返して遊んでました。
白銀荘の前に、吹上露天の湯にも寄りました。そこでも新雪ダイブしました。

サウナ：10分 × 6
ミスト：10分× 1
水風呂：1分 × 6
休憩：3〜5分 × 7
合計：7セット

一言：
初めて宿泊して利用しました。
良かったです。
サ室は95°付近だけど、湿度が高いので脈拍140は7〜8分で上がってくれます。
ミストサウナも体感温度高くてよかった。
ウォーキング風呂というかプールが大きかった。

サウナ：10分 × 6
塩サウナ：10分 × 1(Standing)
高濃度炭酸泉：10分 × 1(水風呂なし)
水風呂：40秒 × 7
休憩：3～5分 × 8
合計：8セット

一言：
今日はまだ正月って感じで、平日料金だけど人は一杯。
夕方18:00からだったので、並んではいない。
サ室も平日なのにほぼ満員でした。
とはいえ、19:00以降からは徐々に空き出してきてました。
人が多いので、サ室の開け閉めが多いため、温度は低め。
上段に行かないと厳しいコンディションでした。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3～5分 × 7
合計：7セット

一言：
今日の男湯は露天風呂ありの方でした。
入浴は全てで2時間までというのがここのルールです。
守っていない人も居るけど、私は一応守ります。
高速7セットして、湯船に浸かって丁度2時間でした。
サ室は90°と低いですが、湿度が良いのかちゃんと脈拍140超えます。
水風呂は18°ですが、その分入る時間を調節すればいいだけのこと。
整い椅子とかそんなん無いですが、それでも毎回整います。
個人的には、露天風呂無しの方のサ室の方が好きです。
若干ですが水風呂も冷たいし、グッズ置ける場所が良い感じなので。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
17:00 アウフグース
18:00 アウフグース
19:00 アウフグース
20:00 プレミアムアウフグース
箸休めサトシさん

水風呂：30〜40秒× 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：
17:00と18:00のアウフグースが人少なくて、最初から最後までじっくり受けれたのでよかった。
19:00は人が多すぎて、やっと入ったらもうラストだった。オカワリはあったけど不完全燃焼。
20:00サウナシアターの箸休めサトシさんのは、本能寺の変仕様のショーで、上段で受けました。
最後バケツごとアイスを何杯もかけてて、アチアチで良かったです。
サウナ室はちょい温度低めだったけど、湿度が高いのでちゃんと蒸されます。
塩サウナも割と温度高いので、私は好きです。
端っこの蒸気が出る所に立つと時短できます。

サウナ：10分 × 5 90°前後
15:00アウフグース　増本さん
17:00アウフグース　増本さん
19:00アウフグース　増本さん
水風呂：40秒 × 8 13°
休憩：3〜5分 × 8
合計：8セット

一言：
新年初アウフグースを、ザ・ベッドアンドスパ所沢さんにて、増本さんのを全部上段で受けました。