みるすとーん

2022.02.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5〜6分 × 6
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:
最初入った時は3人ぐらいしか居なくて、150°でした。上段座るとヒリヒリします。
5分居れば汗だくになって、脈拍も久々に150超え。
水風呂は19°ぐらいのマイルドだったけど、全身にあまみが出ていい感じでした。
外気浴は前のマンションから丸見えなのが・・・w

ラーメン大と餃子

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 150℃
  • 水風呂温度 19℃
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