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スポーツジム - 静岡県 静岡市 会員のみ
2023.09.17
19回目の訪問
マッサージ機：15分 サウナ：8分 × 3 水シャワー：1分 × 3 休憩：8分 × 3 合計：3セット 続けて マッサージ機：15分 サウナ：8分 × 2 水シャワー：1分 × 2 休憩：8分 × 2 合計：2セット 締めのマッサージ機：15分 一言： 『運動前後のマッサージが良い』と書いてあった、、、 が、少しやり過ぎた、 肩が痛い まあ明日には良くなっているでしょう
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