ゆいちゃん🔰

今日は予定をブッチされたのでちょいムカムカ😡朝から今日1日無駄にするまいとChat GPTのセミナー受けたり、映画鑑賞もして、自転車も購入してたので初めて周囲をお散歩！


■地元のマダムがたくさん！だけど、皆さんサウナは入られないのかな？サ室はガラガラでラッキー❤️

■サ室もこぢんまりとしていて、私以外にもう1人しかおらず、お互い一段ずつ足伸ばしてゆったり！中も綺麗で満足！

雪降る前の北海道登別で滞在。
だけど、行きたいところが色々あり、登別温泉に入らずになりそうだったので支笏湖周りでサウナがある日帰り温泉施設を見つけたので車を走らせました🚗

■支笏湖沿岸を走るんだけど、カーブが多くてほぼペーパードライバーの私はひやひや。けど、一面広がる湖が本当に綺麗！

■施設につき、いざ入浴！露天風呂からは支笏湖が一望出来ていつまでも入っていられる絶景🥲❤️最高すぎました。

■サウナもついているので入らないわけには！バレルサウナが露天風呂の横にあり入った時は90℃くらいでしたが、ロウリュして100℃ちょっと手前に！ジワジワと熱くなるので精神統一もできました😇

■サウナの外に水風呂もあって、これまた支笏湖眺めながら入水！その横には外気浴用のイスがたくさんあってゴロンとしながら外気浴😭🩵本当に最高！

■入浴後結構運転するので、眠くならないように1セットしか入らず。今度は思う存分楽しみたいので、また行きます🙂‍↕️❤️

カニ飯（📍光る海）

全く近くないですが、お昼はカニ飯と決めていたので😳🦀♨️

仕事で振り回される1週間でやってられるかという気分と共に何かの糸が切れたので、有休を叩きつけて仕事をお休み☺️自分の機嫌は自分で取らないといけないので、これを機に久々のサ活！


■やっと行きたかったアカスリをしてもらい、贅沢にリンパドレナージュも追加したら久々に足首が戻ってきました🥹❤️

■サウナは結構暑かった。喋ってる人もいなくて割と心地良かった！けど、テレビの音が大きめだったかも？笑

■水風呂がクール水風呂になってて、ミンソールの入浴剤が入ってたからより冷たく感じた🧊🥶キンキンに冷えたぞー！

■寝湯がとりあえずリラックス出来て良かったー😍15分くらい悦に浸ってたわ。笑

ソイミートの蕎麦

ちょっと太ってきたからカロリー気にして蕎麦😳

暑い、いつから日本はこんな暑いんだ。
外には出たくないけど本日は投票日！引越しをしたけど住民票は変更しておらず、投票するのに前の家の近くに行かなければ行けないと気付き期日前投票をしなかったのか自分をちょっと恨んでる日曜日😇けど、ずっと行きたかったサウナに行く口実かなと思い準備！


■本日は太陽の湯でした☀️
私の興味は洞窟風呂一直線！まだそこまでお客様もおらず、一人で悠々と洞窟の中でリラックス❣️天井の小さめな吹き抜けから太陽の光が差し込んでいて最高空間でした。

■サ室の暗さも好きな感じで、岩塩ランプみたいになっていて地味にオシャレ！そこまで部屋は大きくないけど、満杯になることもなくこれまた最高！夏だからか5-6分くらいしか入れない😂

■浴室も脱衣所もレトロ感はありつつ、清潔感もあってすごくよかった☺️総合的に自分のツボ抑えられててここは通う😍ここら辺にはまだたくさんサウナあるから開拓しなきゃ✨

ずっと気になっていたThe Sauna!!!高校のサウナー同級生と3人で挑みました。珍しく3月に大雪が降ったみたいで、雪景色の中という最高なロケーションでのサウナ😍

■ロウリュウした時に一気に暑くなって朝もブワッと吹き出すのが最高🔥ウィスキングもバシバシしました！

■外でて雪景色の水風呂！さすがに寒すぎて初めは膝までで限界だったけど、ちゃんと肩までつかれました🤤と言っても、5秒が限界。笑

■からの外気浴😭❤️あんなに寒空なのに、そう感じられないほど水風呂の後はホカホカ。すごく気持ちよく整いの境地へ…

■色々なアロマを炊いてくださり、2時間のうちに違った楽しみ方出来た😭世界樹？みたいな新緑の香りのアロマが最高で「ルームフレグランスにしたい」って友達と意見一致😂

■全身あかみが発生！その後、寝るまでの2時間消えませんでした。（笑）

火鍋

サウナで整った後に、また汗かきながら食べる火鍋は最高です❤️

2024年サ活一発目は文化浴泉💜！
昨年末にかけてぶｯくぶくと脂肪を蓄えてしまったのでパーソナルを契約しました🥹🏋️‍♀️噂の食事管理もされてるやつ…そして、本日はそれの1回目に行き→そのままサウナ！ちょっと健康的な1日だった気がしてる😳目指せ-5kg！ だからサ飯も我慢して、家でササミを貪りました。


■サ室リニューアル後、初でした！暗さが心地よかった💓ロウリュウもインストールされてて良かった！

■水風呂冷たぁあ😂5度くらいだったタイミングあってさすがにビックリしちゃった。笑

整体が表参道なので、その帰りにずっと気になっていた清水湯へ行ってみることにしました🚶‍♀️


■浴室もだけど、サ室の治安が良い！陣取る方もいないし、うるさくないし🥹静かにサウナに入りたい私にとっては本当に整えました💙

■サウナも熱すぎず（80度程度）、私からしたらジンワリ温まめるから良き！水風呂も10度以上が好きだから、こちらもちょうど良かった😍

■浴室も炭酸泉とかがあり、サウナの後はここらでポカポカうとうとしてとても良いサ活サンデーでした💓

年々仕事量がおかしくなっており、今年度は何が起きているんだ…年度あけて初めてサ活できました😭

■サ室は6名ほどの小さいもの。だけど、綺麗だし、自分に集中できて良かったです🩷

■外気浴スペースあたー😭こちらも6個ほど露天風呂の横にあり、十分整う環境整備ばっちり！

年度の節目にはサウナとアカスリが定番になっているので、かな有名な草加健康センターへ🦭


■サウナあっつあつ！熱すぎてビックリした😂数分ももたなかったので、まだまだ修行が足りませぬ。笑

■薬湯が個人的にヒット！ポカポカするし、長く入っていても苦しくなくてこの日は薬湯でまったりしましたとさ❤️

あけましたね！三が日はゆっくりサウナに入り、おきまりのアカスリをするのがここ最近の通例になってる🧖‍♀️💎というわけで、本日は少し遠出してきました✨


■ いろいろな種類のお風呂があって38-39℃ほどで長湯にはピッタリ◎家の湯船が41-43℃なので少し温まりきらない私…

■ サウナはアロマロウリュウ(ドライ)、塩(ミスト)、ドラゴンロウリュウ(ドライ)の３つあって本日はアロマとドラゴンを堪能✨

■ アロマサウナは90℃くらいで香りも良くてすごく快適だった☺️けど、人気なのであまり長居せず1セットで退出🌿

■ ドラゴンサウナはまず広さにテンションあがった🎶サ室が広くてふわふわの分厚めのまっとあるところ大好き☺️そして暗さもちょうど良く、水風呂からの外気浴も出来て最高でした…個人的には外気浴イスの横に椅子を洗うようのシャワーがあるのが良かった💓

■ ドラゴンロウリュウ+その後の温風はもう勘弁してぇって気持ちになりますね😂😂とても良いサ活はじめになりました🎶

チリガーリックカレーうどん

うどんに食物繊維たっぷりという謳い文句にやられて気分だけヘルシー。だけど、追いご飯しちゃった😛

11月に入って早々胃腸炎で寝込み、やっと回復してサ活が出来ました🥲💙贅沢しようと思ったので、おこもりサウナがある東京浴場へ行って参りました🎶


■外にお芋が売っていて食べたくて5半ほど迷ったけど、満腹でサウナは危険と思い断念🥺

■おこもりサウナの入り方はQRから動画でチェックするという、すごく先進的なシステム！建物はいい感じにレトロおしゃれで入ってすぐ天井まで取り囲む本棚がいい感じ💓

■銭湯はぬる湯とあつ湯があって、大きな樽水風呂が２つ！浴室内の壁には手書きで案内とかがたくさん掲示されていて雰囲気がとても落ち着く😊

■待ちに待ったおこもりサウナ！
アロマが3種類から選べて、ベリーにしました🫐脱衣所にある小さいサウナに入ると一気に熱気に包まれ、ストーブも真横にあるし100℃程あったので5分いるのが限界でした💦

■本日も3セットし、無事あまみもでてきたので終了😇サウナ終了時間が来た後でも脱衣所は使えるのでありがたい…けど、サウナ道具を返しに一旦外に出ないといけないのでお風呂がしばらく全裸でぼーっとしたい私はちょっとせかせかしちゃいました💦

麺屋百式 西小山本店

坦々つけ麺 (熱)

サ飯はインスタとかで探して気になったので訪メニューが季節ごとに変わるみたい！濃厚でした😊

とんでもなく目が回る2週間を経て、金曜日は帰宅して何もせず寝落ちしてました😵‍💫相当深い眠りだったのか朝ぱっちり目が覚めて10月と気付く。私は四半期が終わるとアカスリに行きたくなるのでいても立ってもいられず、湯けむりの庄へ🚶‍♀️

■とにかく綺麗！仙川の方はファミリー層が多いけど、宮前平は同年代が割と多い気がした。

■普段の自宅風呂が41℃強でアチアチしてるので、今回は半身浴に適した温度の温泉だと感じました🎶ずっと浸かっていられる。

■そして、サウナ！広ぉーい！綺麗！マットも定期的に取り替えていただいて、最高でした☺️真ん中に置いてあるセルフアロマロウリュウも良き💙けど、入室するご婦人が皆ロウリュウして座られるからサ室の温度がどんどん上がって笑った。

■休憩する場所もたっぷり椅子があって、まったり出来てよかったー！ご飯の約束があったから今回はサ飯はナシ！

年々仕事量がエグくて、先日遂に「ヤバい」と感じたので木金と休みを取って石垣島に逃亡する事にしました🤷‍♀️一人旅の時はゲストハウスに泊まることが多いです。この日は朝から竹富島をのんびり散歩した後、広いお風呂に入りたいと思いサ活@石垣島！女湯はミストサウナのみですが、背に腹はかえられぬ。

■すごく綺麗な施設！皆さん予定と予定の合間なのでお忙しそう。お風呂だけの人が多数。

■ミストサウナ真っ白！
誰も入ってこないのでゴロンと横になって過ごしました🎶

■ドライに慣れてるのですぐに出ちゃいましたし、水風呂がないのでうち湯を冷たくしてさっぱり！

■いつものサ活って感じではないし、ととのうとかはなかったけど脱衣所にはウォーターサーバーあったり、ダイソンのドライヤーがあったりと快適でした🤗

海鮮居酒屋 魚礁(パヤオ)

イカスミソーミンチャンプルー

初めて見たけど美味しかった💙こちらに加えて、新鮮で美味しい刺身盛りも食べました✨

今日は空港近くで仕事だってので帰りにサ活しようと、ミュージックロウリュウで有名のたかの湯へ😍❤️

■施設はすごくコンパクトながら綺麗でテンション上がった😍漫画もたくさんあって、サウナ入ったあとビール飲みながらチルできそう🥺私はそれよか行き道の台湾料理店気になった…!!笑

■浴場もすごくキレイだし、十分スペースもあって心地良くシャワーできた！熱湯も炭酸泉も広さ温度共に個人的にはツボ！

■いよいよお目当てのサウナ！本日の曲目ライナップはsecret base、君がいるだけで、君と青と羊でした！入ったらちょうど君と青と羊、めっちゃ久しぶりに聴くじゃんとか思い入室…ロウリュウ暑すぎて肌がジリジリして「え！これ我慢するべき⁈ヤバい⁈どうしよ！」ってテンパってサビに入る前に退室😂ちょっとビックリしちゃった。笑

■ロウリュウ終わったタイミングで5-8分程入って、水風呂2分程、休憩を3セットして本日は終了！最後に温まって出るのが好きなので、secret base聴きながらロウリュウ浴びたけど、またサビ前で出た。私にはここのロウリュウはまだ早かった…

■君と青と羊を聴きながら帰ります。笑

友達と壁デミー賞見に豊洲へ行ったので三軒茶屋活して帰ることに◎というわけで、月島へ向かいました❤️

■長らくコチラにいらしてるご婦人方が開店直後から多くいらっしゃった！けど、皆さんお風呂目当てみたいでサウナがら空き。

■サウナは銀のシートをお借りして入るスタイル。結構広めでテレビの音は聞こえるけど、画面どこ⁈って思ったら、上の段に座らないと見れない位置に😂

■ちょいと考え事が頭から抜けずいつもみたいにじっくり入れず6-7分ほどで1セット。水風呂は少し浅めだけど、程よい温度でなかなかいいバランス。

■すごくアットホームで心地よくサ活できた🫠また来たい！

ゆっくり起きてお天気も良かったのでサ活日和💓前日活動量多かったので、余り遠出する気にはなれず自転車で文化浴泉に行ってきました！

■久々だったので1セット目でいい感じにふわぁ〜んとして整い気分😇

■文化浴泉では珍しく主みたいな方がおり、すごく周りの方にルールをお伝えしてた🥺ちょっと困っちゃいました…

■最近の私の丁度いいサ活は3セットして、4セット目はサウナ出たら温かいシャワーで汗を流して終わり！ポカポカの状態で帰る😳

飛び石連休のGWですが今日は休みにしまして☺️朝から天気と自分の動き方のタイミングも良くて、すんなり洗濯物したり買い物が出来たのでその足で久々のサ活🥺年度末に行けて以来！よく我慢しました！

■半年悩んで色々なサウナハットを見た結果、改良湯の紺色サウナハットにしました！MOKUタオルも改良湯の水色使ってるので統一感ある🐳ちなみに持ってるポンチョもグレーなのでなんとなく全体的に寒色🎶

■サウナバンドになってから初めて来た！バンドかわいい☺️サ室の鍵の時は少し持つの邪魔だったからイイ！

■私は毎回、改良湯に行くタイミングが良くてすんなり入館。16時くらいは地元のご婦人らしき方が多くサウナを独り占めできる時間帯も🥺💓その後少しサウナーがチラホラしたものの、出るタイミングも良く脱衣所も独り占め！今日の私の強運具合どゆこと？

■前回は浴室内のベンチで休憩したけど、今回は脱衣所にある少しゆったりできるベンチ！頭を預けられるからとても良き…

■ちなみに本日は「パンダ湯」お湯の色がエメラルドグリーンで香りも良かった💚🐼

■サウナハットデビュー！最近はタオルを頭の周りにすだれみたいにする入り方が気に入ってたので(目からの情報シャットダウン/息苦しくない)サウナハットを目深に被ると自分の世界へ🌏

■そしてサ活後はスープカレーが欲しくなるのですが、渋谷駅前のSuageに初来店！めっっっっちゃ美味しくて私は改良湯行ったらもう帰りは絶対ココって決めました😇

■やっぱり改良湯すきー❤️‍🔥！家からも行きやすいし、職場からも帰り道渋谷通過するしもっと頻繁に行きたい✨

北海道スープカレーSuage 渋谷店

道産せせりの塩麹漬けカレー

初めましてのお店ではグランドメニューを食べたい派！スープの出汁、辛さ、ご飯の量が選べるの最高☺️

年度末に結局サウナに行けず2週間経っておりました…四半期ごとにアカスリをするルーティンがあり、ウズウズしていたので今日はずっとサウナDayに決めてました💓けど、生憎の雨だったので電車の乗り換えが比較的少ないコチラへ！

■サ室温度ちゃんと確認しておけば良かった💦初めて80℃台入ったんですけど温まるのに時間が掛っちゃいました🫠(不安定な気温で自律神経が乱れて体温がすごく低くなってて…)けど、サ室は綺麗で広々！

■温泉も40℃台と優しめな設定🎶なので今日は温泉で平熱を上げてからサ室に入ると言う荒技を使いました😇笑

■炭酸泉、シルク湯とお肌に良さそうな温泉がたくさんあって良かった☺️水風呂は少し狭めかな？

■けど、こちらのお客様は常連さんだろうと黙浴徹底で混んでるところは自然に譲ったりと全く不快な思いをせずに休日のサ活ができました！

■コチラの施設は中学生未満は入場禁止なので休日に行くには良いかもしれません◎

■アプリでスタンプ貯めたり、ボディメンテ系もポイントカードあったりと色々試作をされていた！アプリだとなくさなくていいですね✨

■アカスリしっかり30分していただきました😇おばちゃんに「日焼ケシタ？黒イネ！」と言われましたが、地黒です🥺🥺🥺笑

カレーライス

サ活の後はなんでこんなにカレーが食べたくなるのか…カレーうどんと迷いました🥺🥺🥺

今日はサウナ入りたいと思い道具だけ持って出社🏢早めに仕事を切り上げて、用事があった新宿でサウナイキタイを開いたら気になってた松本湯がすぐそことのこと💡足を伸ばすことに…


■入口から照明の明るさがすごくホッとする🥺傘を置くところもその場で暗証番号入れる式で初めて見た！(お金入れなくていいやつ)

■券売機あるけど、番台でPaypay使えるのでサクッと入場。

■お風呂の雰囲気がすごくいい…白を基調としてすごく清潔感！浴室もサ室も黙浴が徹底されており、無音を求める私には最高🥲💓

■サ室も間接照明で雰囲気よし！3段あるので各々がゆったり座れる◎BGMは80年代とかオーセンティックなバーで耳にする感じのもので一層リラックスを誘う😇

■金曜の19-20時だし混むかと思いきや、サ室で1人になるタイミングがちらほらあった😳

■水風呂が私の好きな階段式！自分のペースで水風呂に沈んでいけるし、これまた私の好きな15℃〜20℃の間！喉が冷たくなる感覚がいいね✨

■浴室に畳調の横になれる場所があるので、1セット目の水風呂の後に横になったら視界がぐわんぐわんして怖かった…私は横になったらいけないタイプなんだと初めて知ったよ😂笑

■地味に寝ながらジャグジーがぶくぶくするお風呂気持ちいい。笑

■今日はあまみの具合が凄かった！脱衣所でドライヤーしてる時に肩とかにまだたくさんあって自己満しちゃったよ🤭

はなればなれ

すだちうどん

さっぱりしてて凄く美味しかった🥺とても気さくで優しいサウナーな店主がいらっしゃいます✨