さとり

着いた直後に
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

帰る前にひとサウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々のかるまる。多分2年か3年振り。平日昼だから空いてるかと思いきや今日からサウナ週間？月間？でイベント盛りだくさんでめちゃくちゃ混んでた。
多少マナーの悪い客が目立ったのが気になった。
混雑して少し待つものの、蒸し、ケロ、岩サウナを回れた。
サウナ後の飯は温玉チーズ豚キムチ定食とコークハイで優勝させていただきました。

温玉チーズ豚キムチ定食

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サクッと朝サウナ。最近サウナ特集の雑誌見てたら朝サウナは二セットの方がシャキッとととのいますと書いてあったから実践してみた。違いがよくわからなかった🤣
でも朝サウナはあり。ここの施設は午前中チェックインによる朝サウナ割引500円引きを期間限定でやってる。平日午前は空いてて良き。

サウナ：6分 × 4
水風呂：20秒× 3
休憩：10分 × 4
合計：1セット

一言：水風呂ひとつ少ないのは最初は外気浴で体を冷ましてたため。
ここ夏にガンガン通って全身日焼けもできるんじゃないかなと思った。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂ひとつ少ないのは外気浴でひんやり身体を冷やしたから。外気浴ですーっと冷えていくのも良き。