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2023.03.21

13回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

体調整えるためにマッサージメインで訪問。
ここのほぐし処はまじで上手。


サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット


一言:幸い、上段に座ることができてしっかり熱を感じることができた。混み具合も、「そういうもんか」と受け入れることが出来た。

歩いた距離 1km

米がおいしいおにぎり 戸越屋

小さめ3個セット

おにぎりも美味だが、下味ついてて揚げたての唐揚げや出汁のきいたなめこ汁も絶品。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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