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2020.08.02

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休 憩:8分 × 3
合 計:3セット

1セット目のサウナにINする前に
水風呂に入る水通しを試したところ
これがなかなか良い。

私のホームなのだが、8月15日で休業とのこと。
残念過ぎる。
次からはどこへ行けばいいのか・・・。

1セット目からかなり来る。
毎回やってみよう。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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