☆

サウナ：10分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：11分 × 1
　　　　10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言 : 男女入れ替えデーど女風呂

サウナ：7分 × 2（ケロサウナ ×1）
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：３分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：11分 × 1（アウフグース）
　　　　8分 × 1
9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：11分 × 1（ケロサウナ　アウフグース）
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 1
8分 × 1
10分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 1
8分 × 1
6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：限界突破イベント

明石焼き

サウナ：8分 × 1
12分 × 1（ケロサウナ）　
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ

サウナ：8分 × 2
10分 × 1（ケロサウナ）
　　　　6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂ぬるい、汚い

サウナ：10分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分 × 1
8分 × 1
10分 × 1（ケロサウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 2
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂ぬるすぎ、、