地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

ごめちん

2023.03.29

26回目の訪問

いや～ほんと久しぶりに
昼からサウナでリフレッシュ
今日の仕事も全部片付けたし
これが新しい日常なんよ
会社行きたくないわ～笑

9時半IN
りっくんとご挨拶
よい1日の始まりだ

今日のサ室
いつもより熱く感じたけど
ずっと98℃くらいで
普通に入ってても滝汗

12時永井さん
しゃくなげ～青森ヒバ
ヒバと言えばてっちゃん！
キューゲルなんで
香り潰れずいいかんじ
ランバーでしっかり発汗
一昨日に引き続き
アウフグースってすごいな
という、フレッシュな感覚
ありがたや～

13時りっくん
ローリエ～クロなんちゃら
(国産松)～スコッチパイン
全部キューゲル
珍しい香り使ってきましたね
2種類の松の違いもしっかり
最後は完走半分位のアチアチ
いや～これこれ
平日昼間のクラシックアウフ
これがいいんだよ
ストーブ隣でバチコリ発汗
2週間のノーサウナを経て
やっと日常が戻ってきた感じで
なんか嬉しいぞ
そして3万年ぶりに
いやリアルでも半年ぶりくらいインフィニティチェア使えた
15分くらいガチ寝かました
幸せすぎる

あとはひたすらお仕事
で当たり前なんですが
16時ちょい過ぎにに会議終了
あそこでダラダラ喋られ
なければなぁと思いつつ
自分仕切りでもないので
やむなし
りっくん断念
せず
一応向かう
当然並びで窓から覗いてると
ダブルから持ち替えとか
なんか大会前にして
色々やってんなぁ
これみれただけでも良いか～
最後の2分くらいだけ受けれた

17時シアター
メディテーションAkikoさん
初めての参加
ペパーミントの香りですっきり
25分間じっくりとヨガ
身体硬いおいらに必要なのこれ
熱くしないけど発汗ばっかり
休憩挟んで瞑想12分くらい
カモミール＆バーチの良い香り
気持ちよくて寝そう
ロングランだったので
結構芯から暖まった
身体カチカチなのに
1人だとサボって
ストレッチしないから
これはまた受けたいぞ

18時湯山さん
タール+ラベンダーで
メディテーションと
絶好調サ室内8分前待機で
始まる頃には結構仕上がってて
1セット目で退出しちゃった
なんかすいません
今度しっかり受けよう

本日もありがとうございました！