♂とんとぅ

相変わらず天然温泉が気持ち良い♨️

サウナ室には内扉が備え付けられ、人の入れ替わりで熱が逃げにくくされてたの地味に魔改造！

今日は天気も良く、最高の外気浴でした〜
冬はサウナ→水風呂→外気浴→寝湯がととのうんだよな…

竜田南蛮タルタル御膳

サウナ上がりに竜田南蛮✨ 甘いタルタル最高！！

友人とサクッと2セット

もはやコーヒーにしか見えない黒湯で温まった〜♨️

サウナの日にホームサウナ🏠

炭酸泉が水風呂になり、kiyasumeという新たなリラクゼーションドリンクもあり、サウナの日仕様だったが、サウナはいつもと変わらない。それがいい。

相変わらずの熱さがたまらん、気持ちよかった〜

最近は5~8分で4セット入ることが多いのだが、今日も今日とてととのった✨

kiyasume

サウナの日限定販売らしい… ゆずの香りで一息つける〜！！

交流会終わりに第二のホームサウナへ

相変わらずととのいすぎる
外気浴スペースに置いてるディフューザー良かったな…

いつ、どんな時でも来てもととのえるのがここの良さ

今年もお世話になりやす🙏

1セット目
入った瞬間にわかる良いサウナ。5分程で軽く汗を流す

2セット目
1セット目の汗がついたサウナマットが座面下のサウナストーブに熱せられてアチアチ。サウナを堪能するどころか、尻が熱くなるのに耐えられず退出

3セット目
2セット目の反省を活かして、サウナマットに水風呂の冷水をかけ、搾ることで尻が熱くなるのを防ぐ。これが効果てきめん！7分程じっくり入れた…

4セット目
3セット目と同じ方法で入室。サウナ上がりととのった〜〜〜！！！

幸丼 大井町三ツ又店

豚玉丼(大盛り)

ノーマル→山椒がけ→茶漬け風の味変最高

三連休の中日と最終日に︎︎ ♀とんとぅと草津旅行♨️

最終日、〆の温泉に選んだのが、こちら大滝乃湯。サウナもあるとのことで、テンション高まっていたが、これが大正解！

🧖‍♂️サウナ
→96℃設定。ストーンの割にカラカラだが、スペース広めで最上段もそれなりに熱め。中段でゆっくり汗をかくのがオススメ！

💧水風呂
→季節要因で間違いなくグルシンいってる！ピリピリ痺れるくらいに冷たいのが気持ち良い

❄️外気浴
→最終日の今日は朝から大雪。ということで雪景色を見て、雪にうたれながらととのえる外気浴は絶品✨2セット目はグラングランきた…

首都圏はサウナ室100-110℃、水風呂10℃前後でととのえるサウナは多いが流石は草津、サウナが100℃に行かずとも、外気浴で気温差を作るのがまた良い。

草津に来たらまた行こう！

カツラーメン

スープ美味いし、とんかつも最高！

久しぶりのホームサウナ🏠

入った瞬間にわかる、適温適湿。
ととのう、っていうのは間違いなくわかった上でととのえるのって幸せだよな…

サウナに入ると、ゆっくり物事を考え、捉えられる。

サウナ上がった後の生ビールも最高なんよな🍺

やってきました、吉祥寺はMONSTER SAUNA

◆サウナ室
・入った瞬間にわかる温度の高さ
・5段あるが、普段90℃前後のサウナに行く人でも3段目が一番心地よく感じられる
・5段目はマジで熱い。特にナイアガラロウリュの後は皮膚が熱すぎて、すぐに退出レベル

◆水風呂
・大きすぎる。まるでプールのよう
・9.8〜16.8℃で場所によって温度が変わる

◆ととのい場
・席数多い！
・個人的には洞窟（？）を模した真っ暗なエリアが好み。私語禁止なので静寂が保たれ、インフィニティチェアで体を浮かせると、一気にととのい、眠ってしまう…

サウナ室はマイルドというより、ライトな感じ。

水風呂ぬるめだが、一旦入った後にシャワーで冷水浴びるとちょうど良い。

外気浴もできるし、コスパも相まってちょうど良さが光る施設✨

実は先週火曜に精神疾患になってしまい、実家へ帰ることに。

そんなタイミングで父と訪れたが、サウナは相変わらず優しく・強く・そして温かい…

サウナの後に水風呂、外気浴をすると今後の人生について色んなアイデアが浮かんでくる。

これからのことはゆっくり考えていこう。

皆さん、これからもよろしくお願いします🧖🏻✨

ベンチャー界隈の若手交流会で知り合ったら、まさかの出身大学と学部が同じで、共通の知人も多いことが知れた新たな友人とのサ活

色々な相談をしたけれど、友人も同じ経験を過去しており、こういう場で裸一貫隠すものなく話してみるもんだなと。

サウナは相変わらず最高。
冬の寒い日は外気浴ほどほどに、露天風呂でととのうのも良きかな…

45分のサウナ待機を経て、5-7分×4セット

すっぽんも可愛いし、畳の休憩スペースも良き

たまに来たくなる空間

野郎ラーメン 高田馬場店

汁なし肉野郎

サウナの後に二郎系間違いない

2月初日、3週間ぶりのホームサウナ
ととのうととのう

今日は3人組の大学生がおり、順番的に彼らより遅く行くと入れない、早く行くと空いてる、という具合

何はともあれととのったのだから良しとしよう。

お風呂上がってラガー一杯飲んだらサウナ飯🍚

ラスト金曜、明日も頑張ろう！！

中華食堂 餃子酒場

鶏肉の黒酢炒め（セット）

毎回これ食べてる気がするけど、飽きないんだな〜

昨日仕事を終え、2週間にわたる大阪での業務も終了

今日チェックアウト予定でホテルをとっていたので、そのまま東京へ戻ってもいいのだが、物足りない…と未練が残っていた。

そう、大阪から電車で30分で行ける神戸
そこにはあの神戸サウナがあるではないか！！

ということで、二日酔いの体を起こし神戸サウナへ

阪急線で神戸三宮へ降り立ち、商店街を抜けたらそこに荘厳に立つ建物が現れる

まるで星付きホテルのような制服をまとったスタッフに趣を感じる

ロッカーへ向かい、ここ2週間大阪のサウナへ行きやっと慣れた手つきでサウナパンツを履いていざ浴場へ

・1セット目：メインサウナ（ロウリュイベント）
・2セット目：フィンランドサウナ
・3セット目：ハマーム→塩サウナ
・4セット目：フィンランドサウナ

ついつい4セットしてしまった。
メインサウナは、そこまで熱さを感じなかったものの、ロウリュイベントが始まると良い汗かき加減に…1セット目にはちょうど良いくらいか。

水風呂は立て札にあるように11.7℃。キンキンに冷えてやがる…

外気浴スペースにイスが8脚。六甲おろしに吹かれてととのう…

目の前の温泉も良い感じ。この時期は休憩短めで露天風呂で温まりながらととのうのが吉。

2セット目と4セット目はフィンランドサウナ。私はこのサウナの虜になってしまった。
これまで自分が経験してきたケロサウナで一番良かったのは、千葉県は舞浜ユーラシア。あそこには勝てまい、と思ったが同じ土俵ではなかった。どちらかというと10人ほどの狭めサイズで暗がりのある雰囲気。ユーラシアと比べた時に収容人数が異なり、それにより熱の伝わり方も異なるので両者ともに良さがある。話は戻り神戸サウナのフィンランドサウナだが、サウナ室に入る前にヴィヒタがおかれてあり、体を清められるのも良い。いざ入ると、かなり暗め。目が慣れてくると徐々に室内が見えてくるのだが、なんとセルフロウリュ用の桶が…4セット目には声をかけセルフロウリュを行ったが、室内の狭さも相まって一気に温度が急上昇。たまらん、この空間でセルフロウリュの音と熱を感じられるのが良いんだ。

3セット目には、ハマーム経由で塩サウナへ。

出た後にはサ飯セットを食らい、黒生ビールをかちこみ、漫画『サ道』を読んで30分ほど昼寝。

土曜の昼から最高だ…

さて、大阪に思い残すこともない
東京へ戻ろう

サ飯セット

唐揚げはスパイシー、ミートボールは中華風、カレーは格別なコク美味… そして黒生ビール、土曜の昼に昇天

今回の大阪出張でおそらく最後のサ活、ということで最後はニュージャパンへ

入ってびっくりの面白構造。
2階へ上がり体を清めて、まずは2階のガラス張りのドライサウナへ…

汗が出ない……ドライすぎて朝が出ない…
ということで汗半かきの状態で3階へ上がりフィンランドサウナに突撃！

気持ち良い、セルフロウリュができる、そして湿度があることの有り難さを実感。

その後の樽に入った水風呂も気持ち良すぎる。

外気浴して、檜風呂に入ったら1階へ。

その後は、
2セット目:高温サウナ→12度台
3セット目:低音サウナ→高温サウナ→プール
4セット目:高温サウナ→12度台

いろんなサウナに入ってわかることは、やはりサウナは高温に限るということ。

大阪でのサウナ満喫できたな〜🐙

スタミナセット

見てわかるゴリゴリに濃い味が美味い。ニンニク効いてて最高🧄🍖

東京でいう渋谷SAUNAS的な感じ

8つ（？）ある中で、
・KAWAサウナ
・CHAサウナ
・MORIサウナ
・MINAMOサウナ
の4つにトライ

全てクオリティが高く、長いできちゃうし、逆に好みに絞ってショートでもいけそう

大阪サウナの新興筆頭になりそう…

出張中、身内の不幸により福岡へ

一日の疲れを癒すために今日はこちら
サウナ室は人がいっぱい
室内はかなり熱めで汗もすぐ噴き出る

出た後は「ととのった」という名の初見ドリンクをごくり
クエン酸が入っており、これまた美味い

大阪出張3日目でようやく行きたかった大東洋へ

もうね、とんでもないのよ

３つサウナあるけれど、
・ロッキーサウナ×アウフグースイベント
・シンプルなフィンランドサウナ

この２つがとてつもない…
フィンランド式としての高温多湿を極めた感じ

そして、水風呂もグルシンあるし…

気がついたら4セットして滞在時間が3時間以上。また明日から仕事頑張れますわ！

サ飯の串カツも普通にレベル高くて3150！

串カツ盛り合わせ（ビールセット）

もれなく料理も美味しくてととのう、ととのう

明日から2週間泊まりがけで大阪へ出張
ということで2週間分の英気を養いにいざホームサウナへ🏠

本日は日替わり湯で甘草エキスの入った入浴剤が投入されており、甘く柔らかな香りが.

湯通しにたっぷり7分ほど熱々の黒湯に浸かってから、サウナ室へ

邪気を全て出すが如く3セットまで完了

明日から頑張るぞ💪

♀とんとぅが川崎で予定あるとのことで、その待ち時間にこちらへ

サウナカップルは互いにサウナへの理解があるので気軽にふらっと行けるのが良い

肝心のサウナは確かiki製のストーブ。熱く湿度もあり、11日ぶりに入った体にちょうど良かった。2席だけの3段目はかなり熱いが、なかなかに気持ち良い。

今日は雪も降り寒かったので、外気浴だと寒いくらい。3セット目に内気浴に切り替えると爆睡。

施設も綺麗で、蒲田のガーデンサウナ蒲田と系列店とのこと。

明日はどこへ行こうか…