佐吉

久しぶりにサウナ東京へ。

蒸喜乱舞3 6
瞑想12
手酌蒸気8
戸棚蒸風呂6 休憩なし
昭和遠赤8 休憩なし
瞑想8

よく考えたら2時間でこれだけ入ってるのすごいな。サウナ熟練度が上がって動きにムダがなくなってる。

キャビナスの予約を取り忘れ満員になってしまったので、半年ぶりのウェルビー。
入ったタイミングがちょうどアウフグースに近かったので急いで洗体してサウナシアターへ向かう。アロマのいい香りを楽しんだ。部屋が広いし客が多かったので熱量はそこまででもなし。
続けて普通のサウナからの森。やはりウェルビーといえば森のサウナ。薄暗いサウナ室でちびちびセルフして湿度を保つの、フィンランドサウナっぽくて好き。

夜はここまてで、朝は軽めに塩と森を一回ずつやった。美味しい朝食をいただいてさあ出勤。

夜　アウフグース10 普通の8 森8 8
朝　塩4 森5

朝食

いつも美味しいウェルビーの朝食は宿泊料に含まれてるのでなんか得した気分。さばの塩焼きが好き。

久しぶりに横綱訪問。回数券4/6 ポイント63
11月から料金改訂があったようで、タオルレンタルが有料になってた。まあいつも持ち歩いてるからそこは別に。

また60分コースが回数券のみになってた。単価安いコースはリピートさんのみ、ってことね。これも理解はできる。

メニューに牛すじカレーが増えたらしい。これはいいんじゃないかな。値頃で手を出しやすい、分かりやすいサ飯がなかったから。

ということで6 8 6の3セット。
水風呂温度が冬仕様になっててこれまた心地よかった。冷た過ぎると入るのしんどいもんね。

らーめん 護什番

カラシビまぜそば

ネットで流れてきたインパクトのあるラーメンをどうしても食べたくて。見た目通りジャンキーな感じだった。

朝 6 8の2セット
8時間くらい睡眠できると寝覚めが良い

最近寒くなってきたので、あづま湯で暖を取る。
回数券3/22。
内気浴用の椅子が座り心地良く気持ちがいい。

あづま湯の10月最終営業日。今日は回数券の買い増しにやってきた。paypay20%還元のおかけでドライヤー代入れても1回600円でサウナ入れるの破格すぎる。回数券2/22。
サウナは普通に6 6 6の3セットで終了。外気が冷たくなってきて気持ちいいやら寒いやら。

駅チカで通いやすい、中広いしサウナ熱い水風呂冷たい外気浴ありと、派手さはないが条件は整ってるのよね。回数券は有効期限ないらしいのでこれから長い付き合いになりそうだし、ホーム変えま〜す。
これまでのホーム遍歴。段々マイホームに近づいている。
・スタート〜2022年10月　池袋タイムズスパレスタ
・2022年10月〜2025年10月　椎名町妙法湯
・2025年11月〜　朝霞あづま湯🆕

ということで記念にTシャツも購入。

なんと50回目。1個の施設をこんなに通ったのは初めて。
朝6のみ。

たまたま珍しい時間帯に仕事から解放された。いつもと違うサウナに行けるチャンス。ということで色々調査の上探し出したのが鶴見ゆげ蔵。さてどんなかな。

■総評
コンパクトながらフィンランドサウナの良さが伝わる気持ちのいいお店。

■施設
料亭を改装したとあって門構えから玄関までの庭が雅。ポンチョを借りるとこの庭で外気浴できるらしい。
ロッカーは上下2段にベンチつきと面白い構造。はてどこかで見たような？
浴室はシャワー3つに水風呂がぎゅうぎゅうに詰め込まれていて行き来はしづらい。

■サウナ
横型のストーブをコの字に囲むサウナは、ベンチが高く天井付近に座れるため蒸気を効率よく感じられる。特筆すべきは部屋の四隅にあるロウリュボタン。なんとオートロウリュを好きなタイミングで発動できるという！　これ使ってみたけどめっちゃ良い。ベンチ高いとロウリュするのに歩数が必要、ラドルを長くするとミスしてストーブ壊す可能性あり、と考えると楽だし安全だしで言うことない。
6 6 6の3セット。

■水風呂
深さ120㌢14℃の水風呂は、内階段がけっこうなスペースを占めており大きさの割に2人しか入れない。サウナ室が人数いると厳しそう。地面掘れれば登り階段分のスペースがいらなくなるのでもう少し広くできるが、料亭の賃貸で床を抜くのはさすがに厳しかったのかな。

■休憩
ウェットルームの横にある内気浴スペースと外に出ての外気浴スペース、あと庭に行く3箇所で休憩可能。梅こぶ茶が飲み放題だったのは嬉しかった。ほんのり塩分が沁みる。


細かい時間制だったので休憩短めにして50分であがり。
精算時、意を決してずっと感じていた違和感を店員さんに吐露する。
「ここってサウナ横綱さんと関係あります？」
「コンサルが同じ会社なんですよ」
あ～やっぱり！　脱衣所、水風呂、サウナ室の作りが非常に似ていて、マット敷かない割り切りや飲み放題サービスも同じだったから。
自分の感性が合っていてホッとしました。

スタミナカレーの店バーグ鶴見店

スタミナカレー(焼き)大盛

豚バラ焼きが美味い。カレーに生玉子苦手なので、焼きが選べるのは有り難い。

9 12 12の3セット
今日はなんか頑張れた

二日酔いでダウン。辛うじて朝風呂のみ。

今月は朝霞市がpaypay20%還元ということで、早速回数券買った。一回換算600円以下で入れるの凄すぎ。早速使って1/11。

今回初めてアウフグースにあたった。ストーブが水かけ対応してないがためにわざわざ焼石持ってきてロウリュは大変だなあ。ほうじ茶の香りが香ばしく熱量もたっぷりで、良いアウフグースだった。6 7 9の3セット。

コツコツ運営を頑張っていて、応援したくなるお店。
また来ます。

朝8

博多非豚骨 なお人 by POPUPラーメン 博多デイトス店

昆布水つけ麺

たまたまオープン初日に来店。初めての昆布水だったが、自分にはその旨味がよく分からなかった。

6 6 6の3セット

入船食堂

油そば大

久しぶりの油そば。値段の割にはボリュームあってよかった。最近は大盛無料じゃない店多くなったなあ。

今日は久しぶりの品川サウナ。仕事帰りだと混んでるかな～と覚悟して行ったが、店前には行列が。思った通り混んでいた。粛々と並ぶ。30分ほどで入場できた。

並びはしたがその分人流のコントロールはできているようで、浴室内は思ったほどの混雑ではない。空とか満室かと思ったが案外入れたし、休憩難民になることもなかった。私の場合はほぼ不感水風呂にいたのもあるが。あそこはホントヤバい。ずっと入ってられる。

90分で禅7.5 空8 禅6 空7の4セット1280円。大井町駅徒歩圏でこの安さは有り難すぎる。この後は軽く呑んで帰りましたとさ。

今日は訳あって新店発掘、サ飯レポと2つお届けする。中央線沿線、午前中から入れる、行ったことない店を条件に探したところ、ここが見つかった。早速突入。

■総評
今時サウナの辿り着いた先。プラス広い店内がアドバンテージ。

■施設
駅前にあり外来には嬉しい位置取り。
1階のコワーキングスペースはドリンクお菓子無料でサウナの人も使える。
風呂は日替り？と炭酸泉の2種でどちらも巨大。最近風呂なしの店も多いが、やっぱりあると落ち着くよなあ。

■サウナ
六角形の部屋中央に巨大なストーブがある。ストーブ上には鉄瓶が乗っており常にお茶が沸いている。これが5分毎にロウリュするので室内は蒸気ムンムンで非常によろしい。
6 9 8 3の4セット。

■水風呂
浅め広め15℃。結構な動員ができる施設なので広めは良し。

■休憩
リクライニングチェアがそこかしこに配置され、休憩難民にならずに済む。マットレスの試用があったのが面白かった。すごい弾力で、これは寝心地良い。


西荻窪ROOFTOP、吉祥寺MONSTER SAUNA、三鷹FLOBAと系列店を体験してきたが、FLOBAが1番好みだった。最後発だけあってよく練られている。また大きい店なのでゆとりがあって過ごしやすい。やっぱ炭酸泉が素晴らしい。
出来のいいサウナ、人数捌ける水風呂と休憩処。これが現代サウナの定番だなあと、流行っている店を見る度に感じるが、ここもその方程式にかちっとハマっていた。人気出るわけだ。


■サ飯
その後、東中野まで移動。以前から食べてみたかった「株式会社マーボードウフ」が閉店するという話を聞きつけたからだ。羊肉を使った麻婆豆腐専門店ということで麻婆好きとして興味があったが、昼時しか営業してないから中々行くチャンスが掴めなかった。
注文して15分ほど。美味しそうな麻婆豆腐が登場。専門店というからカラシビ系なのかと思ったらそんな事はなく、また羊肉のクセがいい存在感を出していて美味い。添物の搾菜はレモン風味でさっぱりしていて口直しに最適。副菜の焼売は羊肉団子と改名した方がいいくらい肉の塊でこれまた美味い。全てがレベル高く、美味いを通り越して感動してしまった。
今回の閉店は店移動に伴うものらしいので、新店オープンしたらまた行きたい。次はジャージャー麺食べたい。

株式会社マーボードウフ

羊肉麻婆豆腐定食

羊肉の存在感が半端なく、めちゃくちゃ美味い。詳細はサ活参照。

今日は天気予報が良くない日。こういうときはさっさと家に帰るに限るのだが、外を見ると思ったほどひどくはなさそう。そうなると、これはいつも混んでる店に行くチャンスでは？と変な欲が出る。

ということで久しぶりの巣鴨湯。しかもJR大塚駅から徒歩ではなく都電荒川線で庚申塚駅まで移動という楽チンコースを選択。有楽町線だと東池袋駅から都電の乗換がスムーズにできるということを初めて知ったよ。今度からそうしよう。
サウナ回数券6/10。

さていつもは何人待ちと無情な表示をしてくれるシステムも今日は待ちなしの嬉しい内容。
ミラブルのシャワーを浴びて体を洗い、早速サウナへ向かう。
以前よりも大分くたびれた趣を見せる壁と桶を横目に上段に座る。…あっついな！　中段に移動したいがそこは既に陣取られていて座れない。皆さんよく分かってらっしゃる、と諦め、そのまま6分。心臓バクバクにして出る。

水風呂がカチンと冷え冷え14℃で、限界の身体を一気に冷やしてくれる。冷たくて長居はできないのですぐ隣の30℃水風呂に避難する。この冷冷交代浴がサイコーなのよね。

これを6 6の2セットやって、最後に露天のあつゆとの温冷交代浴やって終了。帰りはのんびり池袋駅まで散歩がてらクールダウンしながら帰宅の路となりました。

8 8 8の3セット
小雨降る中、外気浴でととのう。

旨辛ラーメン、ボトル

ボトルキープ期間の最終日だった。ちょうどよく飲み切り。

最近外が暑すぎてあまりサウナの気分じゃなかったが、今日はたまたま寄り道したくなったのでお初の銭湯に向かっていた。
目的地は朝霞あづま湯。以前から存在は知っていたものの、南口に強力なライバルなごみがいるために中々出向く機会を取れないでいた。しかしあづま湯の値段を勘違いしていたことに気づいた(入浴500サウナ800で合計1300円だと思っていたが、実は入浴500サウナ300で合計800円だった)のと、最近シャンプーボディソープ置くようになった(これあるだけで外様民はかなり入店ハードル下がる)ので行ってみるかとなった。
　
■総評
普通の銭湯のようで普通でない、きめ細やかな気遣いのあるホスピタリティに溢れた銭湯。

■施設
朝霞駅北口から歩いてすぐ、こんな好立地に銭湯あっていいのかと驚く。
脱衣場も浴室も東京の狭い銭湯に慣れていると1.5〜2倍ほど広く感じる。壁付のいわゆる銭湯シャワーの他、リファがついたのもいくつかあったのがチャレンジング。

■サウナ
銭湯サウナにしては広く、キャパ15人ほどと老舗サウナ店くらいはある。広めスペースの割にしっかり熱く、心拍の上がり具合がよく分かる。8 6の2セット。

■水風呂
13.9℃のキンキン。サウナもガツガツ攻めてくるので、この水風呂はガチ勢も満足いくセッティング。また浅めだが広いので、大人4、5人は入れるのもありがたい。

■休憩
脱衣場にイス2つ、屋内に1つ、屋外に2つとロングベンチで休憩場所には事欠かない。温度のジェットコースターを堪能していればどこでもバチコンととのえる。


ここまできて「ただ普通にいい感じの銭湯じゃん」と思ったあなた。それはそうなんだが、面白いのは本当に些細な点にある。それがよく表れていたのが張り紙で、普通の銭湯ならわざわざ書かない「イスとオケの使い方」「どんなときはフロントを呼んでいいか」など、銭湯初心者が困らないようなメモがたくさんあるのだ。
またドリンクを冷やす冷蔵庫、うちわで涼んだりセルフ熱波ができたりと低コストで体験の質を上げる工夫も怠らない。
これら努力の爪痕をみて、私は店主の意図を(勝手に)感じた。この銭湯は継業して1年経つ若いオーナーが運営しているようだが、(勿論地元民に愛されるのはベースとして)外来の銭湯愛好家やサウナーを積極的に取り込むことによって外貨を稼ぎ店舗維持のハードルを下げようとしているのだな、と。
セッティングもこの1年でハード寄りにしたようだし、アウフグースなどのイベントもやっているようだ。
設備投資をゴリゴリ行い若い客を呼ぶ銭湯も多い中、できる工夫で人を集める姿勢に頭が下がる。
次回は回数券買おうかなーと思うくらいには好きなお店でした。

今日は久々に土俵入り。回数券3/6 ポイント52。
7 8 6の3セットやって満足しきり。
水風呂前とサウナ室前に椅子が増えてた。あれだけ休憩スペース取ってるのにまだ足りないことあるんだ。平日とは動員が違うのかな。

8 8 6の3セット。
3セットやったのは相当久しぶり。