サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:冷たい水風呂からの外気浴サイコー。全てが自然に思い通りに。

歩いた距離 0.5km

ビールたこ焼き

阪神戦見ながら

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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