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2025.01.29

14回目の訪問

水曜サ活

サウナ:11分 × 2 + アウフグース
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ミッキー山下さんのアウフグースプログラムを受けにマルシンスパへ。マルシンのサウナも山下さんの熱波も常に最高で最近予定が合えば結構行っております。

今回は特にラベンダーの香りとカルダモンの紅茶が心地良かったです!身体の芯からしっかり温まれて最高でした~

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
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