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2023.11.08

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ちょっと疲労もあったので短めに4セット。サウナ室はしっかり熱めで水風呂&外気浴との相性が抜群でした!
個人的に気に入ったのは薬草薬湯(掲示に書いてあったように休憩含んで3セット)→サウナ→水風呂→炭酸風呂のコンボです。炭酸風呂の温度が36 ℃程度で水風呂上りに入ってもちょうどよく、気持ちよく体を温められました~

餃子

久々にサウナ上がりに餃子(&ハイボール) できた……

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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