今週もホームスタート🧖✨
忘年会も重なるので中2日目でまた参戦✨

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日は大寒波の火曜❄️
朝ラン→仕事をしたが身体がまだ重い。。。
仕事終わりに参戦したぜ(^^)

本日は平日なのに水風呂11度👀💦
キンキンすぎて30秒ももたないww

サウナはいつも通り過ごして、
屋外バイプラ最高だぜぇ🧖✨
35度なので外気は寒くても、
きもちええ😂😂😂

年末に差し迫ってて、
身体も疲れがきてるけども、
後2週間耐えていこう🥹

歩いた距離 4km

ぶんちゃんさんのバーデン・ガーデン(旧:ザ ベッド&スパ 所沢)のサ活写真

サウナ×武蔵野うどん♡

日曜は売り切れてたので本日は食べれて良かったぜ☺️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 11℃
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