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take3

2021.04.07

15回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 2、冷水シャワー1回
休憩：10分 × 3

仕事が早く終わり、久々のほのかへ。
ここ二日は仕事関連で精神的に参っていたので、サウナでゆっくりし、リクライニングチェアでゴロンとすると気がほぐれる。
安らぎってやっぱり大切だよなと思えたサ活となった。

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